Respuesta: Hacendado Mexican Dipping Sauce hat 2.04 g Netto-Kohlenhydrate und passt zu der sehr sparsam eingenommenen Keto-Diät.
Seit wir mit einigen mexikanischen Produkten von Mercadona begonnen haben, wie zum Beispiel:
Wir werden den Rest der Produkte, die uns noch übrig sind, genauer überprüfen. In diesem Fall beschäftigen wir uns mit der mexikanischen Sauce zum Dip Hacendado. Diese Sauce wird hauptsächlich zu Nachos oder Tortilla-Chips verwendet. Obwohl es nicht ausschließlich dafür ist. Die Nachos oder Tortilla-Chips sind überhaupt kein Keto. Wie erwartet. Da es jedoch einige Gewürze enthält, die ihm das typisch mexikanische Aroma verleihen, ist es sehr üblich, es auch als Sauce für Burritos oder Fajitas hinzuzufügen. In diesem Sinne haben wir pro 2.04 g Produkt insgesamt 30 g Kohlenhydrate. Das entspricht ungefähr 2 Esslöffeln. Aber damit muss man sehr vorsichtig sein. Denn mehr als die Hälfte (1.24 g) stammen direkt aus Zucker. Was, wie wir bereits wissen, unseren Blutzuckerindex stark anhebt. Aus diesem Grund können wir sagen, dass diese mexikanische Dip-Sauce von Hacendado keto-kompatibel ist, aber mit großer Mäßigung und Sorgfalt eingenommen wird. Es ist so einfach, diese grundlegenden 2 Messlöffel durchzugehen und die Ketose zu verlassen. Vergiss nicht, wie süchtig es macht Zucker.
Wenn Sie ein mexikanisches Essen zubereiten möchten, können Sie damit beginnen vollständige Keto-Pfannkuchen für Fajitas und Burritos und von dort aus mach dein Keto Beef Burritos o einige mexikanische Keto-Fajitas oder über Keto mexikanische Rindfleischspieße. Mit ein wenig Mexikanisch wird Hacendado köstlich.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 30g (2 Messlöffel)
| Name | Wert |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 2.04 g |
| Fett | 0.03 g |
| Protein | 0.42 g |
| Fibra | 0 g |
| Kalorien | 11.4 kcal |
