Die Schlagsahne von Cool Whip ist relativ kohlenhydratarm. Es gibt verschiedene Sorten von Cool Whip-Creme, aber alle haben 2-3 g Netto-Kohlenhydrate und verbrauchen einen relativ kleinen Teil Ihrer täglichen Kohlenhydratlimits.
Das eigentliche Problem mit Cool Whip liegt in der Zutatenliste. Weißt du, was seine erste Zutat nach Wasser ist? Maissirup mit hohem Fructosegehalt. Es ist keine Zutat, die wir essen sollten, wenn wir versuchen, die Ketose aufrechtzuerhalten.
Alternativen
Warum sich also die Mühe machen und Cool Whip Schlagsahne essen, wenn es einfach ist, Ihre eigene Version für eine Keto-Diät zuzubereiten?
Kombiniert fette Schlagsahne, Vanille und ein Keto-Süßstoff wie Stevia o Erythrit. Gib sie in einen guten Mixer Moulinex Perfekte Mischung, oder einfach mit der Hand verquirlen. Das Ergebnis ist eine köstliche Schlagsahne, die für Ihre Keto-Diät geeignet ist.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 2 Messlöffel
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 3,0 g |
| Fett | 1,5 g |
| Protein | 0,0 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 3,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Kalorien | 25 |
Quelle: Hersteller-Website
