Recept na jahodovou broskvovou margaritu bez keto cukru

Pití mražené nebo dvou mražených margarit je normální, protože jsou chutné, ale cítíte se mnohem lépe, když víte, že jsou bez cukru.

Jak víte, většina klasických margarit a margaritových směsí obsahuje cukr a alkoholy s vysokým obsahem cukru jako Cointreau, Triple Sec a Grand Marnier.

Nic z toho není dobré, pokud držíte nízkosacharidovou nebo keto dietu.

Ačkoli lahodné alkoholické nápoje s vysokým obsahem cukru zvýší vaši hladinu cukru v krvi a reakci na inzulín a mohly by vás vyhodit z ketózy na několik dní.

Místo toho se rozhodněte pro tuto jahodovou broskev Margaritu bez cukru. Tato verze s nízkým obsahem sacharidů je stejně sladká a uspokojující jako standardní margarita, s přidaným bonusem, že je bez cukru.

Nyní si můžete vychutnat letní společenskou nebo mexickou večeři s autentickým koktejlem margarita, který vás nevyvede z ketózy. Hoďte do něj nějaké nízkosacharidové mexické občerstvení jako guacamole a máte párty.

Tato nízkosacharidová margarita je:

• Osvěžující.
• Uspokojivý.
• Okouzlující.
• Lahodné
• Bez lepku

Hlavní složky tohoto receptu na margaritu bez cukru jsou:

• Čerstvá citronová šťáva.
• Jahody
• Broskvový extrakt bez cukru.
• Tequila.

Volitelné přísady.

• Stevia.
• pomerančový extrakt
• plátek limetky.

2 zdravotní výhody tohoto Keto jahoda broskev Margarita

#1: Je bohatý na vitamín C

Limetky i jahody jsou fantastickým zdrojem vitamínu C. Mezi mnoha výhodami vitamínu C je nejdůležitější jeho role jako antioxidantu ( ¹ ) ( ² ).

Vitamin C jako antioxidant může chránit vaše tělo před nemocemi způsobenými oxidačním poškozením.

Příkladem jsou srdeční choroby. V časných stádiích srdečního onemocnění se váš LDL cholesterol může oxidovat.

To může způsobit tvorbu plaku v tepnách, což přispívá k vysokému krevnímu tlaku, krevním sraženinám a stresu na srdci. Prevence tohoto typu oxidace může být zásadním krokem v prevenci srdečních onemocnění ( ³ ) ( ⁴ ).

# 2: je to protizánětlivé

Zánět hraje hlavní roli u většiny chronických onemocnění, stejně jako obezita, která vede k mnoha zdravotním problémům, od srdečních chorob po cukrovku.

Konzumace stravy bohaté na protizánětlivé potraviny může pomoci bojovat proti zánětu a chránit vaše tělo před mnoha jeho škodlivými účinky.

Jahody jsou jedním z nejlepších přírodních zdrojů polyfenolů, skupiny rostlinných protizánětlivých sloučenin. Antokyany, typ polyfenolu, který dává ovoci červenou a modrou barvu, jsou zvláště dobře prozkoumány pro svou roli při zmírňování zánětů ( ⁵ ).

Některé studie dokonce naznačují, že vyšší příjem anthokyanů může potlačit zánět, který často vede k obezitě ( ⁶ ).

Keto broskvová jahoda Margarita

Margarity nejsou jen na letní grilování. Tento super jednoduchý koktejl margarita si můžete vychutnat každou noc v týdnu a zůstat s nízkým obsahem sacharidů a keto.

Dokonce i takzvané „light margarity“ z vašeho místního baru často obsahují agávový sirup nebo jen o něco méně sladkých alkoholů než klasická margarita.

Užijte si párty doma a místo slazených sirupů přidejte jen pár kapek tekuté stévie nebo sladidla podle chuti.

Přihoďte trochu rozmixovaných jahod, broskvového extraktu, limetky a tequily a máte keto koktejl bez cukru, který si každý zamiluje.

Je čas se nakopnout a vychutnat si koktejl jako na tropické dovolené… bez ohledu na to, kde jste.

Jahodová broskev Margarita bez cukru

Zapomeňte na Triple Sec, Cointreau, Grand Marnier a sirup. Tento koktejl Strawberry Peach Margarita Cocktail je bez cukru, s nízkým obsahem sacharidů a šetrný ke keto. Vyzkoušejte a vše vypijete.

• Celkový čas: 5 minut
• Výkon: 1 koktejl.

Ingredientes

• 1 ½ dílu tequily.
• 3 díly limetkové šťávy.
• Broskvový extrakt bez cukru.
• 3 mražené jahody.
• 5 – 6 kapek tekuté stévie (podle chuti).
• Hielo.

Instrukce

1. Popadněte ze skříně vysokorychlostní mixér, prkénko a sklenici.
2. Určete, kolik sedmikrásek chcete vyrobit, a poté číslo vynásobte 1,5. Toto je množství tequily, které byste měli nalít do mixéru.
3. Nakrájejte několik limetek na poloviny a vymačkejte citronovou šťávu v mixéru. Připravte margaritu se třemi díly limetkové šťávy. Tedy dvakrát více limetkové šťávy než tequily.
4. Na každou margaritu přidejte do mixéru tři jahody.
5. Na každou margaritu přidejte 5-6 kapek tekuté stévie.
6. Ke každé margaritě přidejte lžíci neslazeného broskvového extraktu.
7. Přidejte tolik ledu, kolik potřebujete, abyste získali požadovanou konzistenci a promíchejte všechny ingredience.
8. Nalijte do sklenic a vychutnejte si.

Výživa

• Velikost porce: 1 koktejl.
• Kalorie: 96.
• Tuk: 0 gramů
• Sacharidy: 3 gramů
• Vlákno: 0 gramů
• Protein: 0 gramů

Klíčová slova: recept keto jahoda broskvová margarita.