Avemu tutti. Avemu liccatu a cucchiara cù u mischju di pasticceria restante prima di mette in u fornu. Qualcosa hè speciale nantu à quella pasta di torta chì tutti amemu.
Sia chì vi ricurdate di u vostru ultimu anniversariu, mancate u vostru caramelle preferitu o solu vulendu qualcosa di divertente à quale pudete aghjunghje sprinkles culuriti senza zuccheru, sta ricetta hè a toia è ti piacerà.
Sè vo site d'umore per una pasta di pasticceria, stu shake hà da esse ghjustu.
Questa ricetta di pane di torta hè:
- Dolce.
- Savurosu
- Fun.
- Deliziosu
I ingredienti principali sò:
- Bar adonis di noci di pecan.
- Latte d'amandule.
- Crema densa.
Ingredienti opzionali:
- Panna montata senza zucchero.
- Sirop de caramel sans sucre Vitadulte.
- Latte d'anacardi.
Beneficii per a salute di stu battellu di torta
# 1: hè riccu di grassi sani
I frullati sò generalmente divisi in dui categurie: frullati di proteini o frullati di gelato.
Stu battellu di torta d'anniversariu piglia u megliu di i dui mondi, ma aghjunghje un cumpunente cruciale chì di solitu cade à a strada quandu si tratta di shakes. Grassi sani.
Ci hè un mutivu chì a ghjente prova di include più grassu in a so dieta in questi ghjorni. Cum'è un cumpunente essenziale di ogni cellula in u vostru corpu, u grassu prutege e vostre cellule è organi da l'invasori esterni è i danni pussibuli.
Inoltre, u grassu ghjoca un rolu in u vostru sistema immune, ripruduzzione, è aiuta u vostru corpu à assorbe i nutrienti ( 1 ) ( 2 ).
# 2: aiuta à avè un livellu bassu di zuccaru
I frullati sò generalmente ricchi di zuccaru, ma ancu i batti di proteini spessu cuntenenu più carbuidrati di ciò chì hè necessariu. Aghjunghjendu ingredienti cum'è banane, manghi è succhi di frutta pò dà à u vostru smoothie un gustu bellu, ma elevà u vostru livellu di zuccaru in sangue.
Stu shake salta quellu zuccheru è opta per ingredienti cum'è stevia, chì vi dà tutta a dolcezza senza cascà in a trappula di u zuccheru.
Batter shake di torta d'anniversariu Keto
Ti piace quellu gustu di pasta di torta?
U ghjacciu in crosta di piezzu pò esse off-limited à a dieta cetogenica, ma sta ricetta deliziosa hè a risposta à e vostre preghiere. Immaginate una cumminazione di mistura di pasta per torta d'anniversariu è gelato à la vaniglia: Sona stupente, ùn hè micca?
Sè avete 10 minuti, allora avete u tempu di fà stu battellu di pasticceria.
Tuttu ciò chì avete bisognu sò l'ingredienti è un blender. Pronti ?
Pigliate u blender è aghjunghje a crema pesante, u latti di noce (latte d'amandula funziona assai bè), u burro, l'extracte di vaniglia, a barra di pecan adonis, u zuccheru di a vostra scelta è u ghjacciu.
Imbulighjate à alta velocità finu à chì tutti l'ingredienti sò ben cumminati. U vostru shake deve esse densu è cremoso.
Pour u smoothie in un grande vetru è sopra cù chips di cioccolatu senza zuccheru. Pudete ancu aghjunghje sprinkles di culore senza zuccaru à u mischju per un battitu più culurita.
Note di ricetta:
Quandu sceglite u latte di noce, pruvate à truvà unu chì hè riccu è cremosu, cusì evite micca varietà di calori è pocu grassu. Anacardi, coccu è latte d'amandula sò grandi opzioni.
Se vulete chì u vostru battitu sia più savurosu, pudete sopra cù un pocu di crema battuta senza zuccaru o mischjà cù un pocu sciroppu di caramelu senza zuccaru.
Batter shake di torta d'anniversariu Keto
Vulete un trattatu riccu è cremosu? Dà una volta à sta torta d'anniversariu. Hè u gustu di postre, ma hè pienu di grassi sani è senza zuccaru.
- Tempu di preparazione: 5 minuti.
- Tempu tutale: 5 minuti.
- Rendimentu: 2 scuzzulate.
Ingredients
- ¼ tazza di crema pesante.
- 1½ tazza di latte di noce.
- 1 cucchiaia di burru.
- 2 cucchiaini di extracte di vaniglia.
- 1 bastone di pecan adonis.
- Stevia, eritritol o un altru edulcorante cetogenicu di a vostra scelta à u gustu.
- Una manata di ghiaccio.
Top cun: sprinkles senza zuccheru.
Instructions
- Aghjunghjite tuttu à un blender d'alta velocità, è batte à alta velocità finu à chì tuttu hè ben cumminatu.
Nutrition
- Dimensione di a porzione: 1 scuzzulate.
- Calorie: 291,3.
- Grassi: 26,8 g.
- Carboidrati: 8.8 g (Net: 3.5 g).
- Fibra: 5,3 g.
- Proteine: 7.25.
Parolle chjave: ricetta keto torta d'anniversariu batter shake.