L'hummus Keto Carrot Coriander hè grecu?

A porzione tipica di hummus di carota è coriandre YGriega à 30 g. Di questi 30 g, 1.74 g sò carbs netti. Iè, avemu un valore di carboidrati veramente bassu. Ma l'oliu chì questu usa hummus es oliu di girasole. È porta una quantità considerableu. Una quantità chì hè trà 20 è 30%. Dunque, ùn hè micca compatibile cù keto. Ma vede chì hà tali carbuidrati bassi ci dà idee. Perchè pudete fà u vostru propiu hummus è s'è invece di aduprà ciciri solu, vi aduprà circa 20% di carota cotta, pudete dà un toccu incredibile è à u stessu tempu, riduce u voluminu di carbuidrati. È, in una dieta keto, fà l'alimentu sè stessu hè una scumessa vincente sicura.

Carta di comparazione di hummus

Porzione: 30 g (2 misurini)

Cognome	Carbiidrati per parte	Hè keto
Hummus au poivre piquillo Mercadona	2.3 aspra	Innò
Hummus aux olives kalamata Mercadona	2.4 aspra	Innò
Taste l'hummus di pepite shukran	2.3 aspra	Innò
Vegetalia Hummus di ceci	3.66 aspra	Si
Hummus di barbabietola Ametller Origine	2.85 aspra	Si
Lantana edamame hummus	3.213 aspra	Moderatamente
Hummus di ceci Ametller Origine	2.61 aspra	Si
Tradizionale 100% naturale Taste Shukran hummus	3.9 aspra	Innò
Hummus di ceci Galifresh	3.93 aspra	Si
Taste l'hummus à la truffe Shukran	2.7 aspra	Innò
Taste Shukran Hummus à l'Agliu Negru	2.55 aspra	Innò
Mutabal Be Plus hummus di melanzane	0.78 aspra	Si
Taste Shukran 100% hummus di basilica naturale	3.75 aspra	Innò
Hummus Toki Eco	4.335 aspra	Si
Hummus di carota biogra	1.95 aspra	Innò
Hummus di piselli d'Argal	2.55 aspra	Innò
Rikissimo hummus di ceci	3.9 aspra	Innò
Hummus di Gerblé	6 aspra	Innò
Hummus kale Biográ	1.47 aspra	Innò
Houmous bio cun voi	3.3 aspra	Si
Obela hummus chipotle	3 aspra	Innò
Hummus House Morando	3.33 aspra	Innò
Chef Select Hummus Classic	3.54 aspra	Innò
Hummus aromatisé à barbecue YGriega	3.18 aspra	Innò
Hummus à l'oliu d'oliva Eroski	3.9 aspra	Innò
Clean label Carrefour classic hummus	2.52 aspra	Innò
Hummus cù menta Ametller Origin	3.9 aspra	Innò
Hummus Shukran Taste Mango	3.63 aspra	Moderatamente
Simply greca ricetta classica di hummus	2.61 aspra	Innò
Hummus light clean label Carrefour	2.67 aspra	Moderatamente
Hummus kalamata clean label Carrefour	2.43 aspra	Innò
Hummus à l'avocado Mercadona	1.29 aspra	Innò
Hummus guacamole Salandia	3.3 aspra	Innò
Hummus Edamame Taste Shukran	1.68 aspra	Moderatamente
Hummus d'Ensaland	4.2 aspra	Innò
Taste Shukran Avocado Hummus	2.37 aspra	Moderatamente
Hummus oleander	4.5 aspra	Moderatamente
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 aspra	Si
Hummus NaturGreen	1.11 aspra	Innò
Hummus di paprika NaturGreen	1.05 aspra	Innò
Hummus piquillo poivrons Ensalandia	4.2 aspra	Innò
Hummus d'aubergine bio	4.26 aspra	Moderatamente
Biográ hummus tradiziunale	4.8 aspra	Innò
Hummus d'avocado E se? da Bouquet	2.754 aspra	Innò
Simply Greek Lentil Hummus	3.09 aspra	Innò
Chef Select hummus di olive kalamata	3.36 aspra	Innò
Hummus d'Argal	3.3 aspra	Innò
Ifantis Grec Authentic Lemon Hummus	2.55 aspra	Innò
hummus bonÀrea	8.1 aspra	Innò
Hummus peperoni rossi è jalapenos Eroski	2.85 aspra	Innò
Hummus à la menta Felixia	3.6 aspra	Innò
Hummus bio Santa Teresa	6 aspra	Innò
Hummus La Piara	2.28 aspra	Innò
hummus marrakech ensaland	6 aspra	Innò
Hummus aux poivrons de Campofrío	2.58 aspra	Innò
Hummus Natursoy	6.42 aspra	Innò
Trio Houmous House Westfalia	2.28 aspra	Innò
Hummus au curry bio La Piara	2.07 aspra	Innò
Hummus tradiziunale Ferrer	2.58 aspra	Si
Hummus à l'aubergine rôtie Campofrío	1.56 aspra	Innò
Humus ecològicu è veganu Zuaitzo	3.69 aspra	Innò
Hummus classicu Pierre Martinet	3.3 aspra	Innò
Hummus Sevan originale	4.2 aspra	Moderatamente
Ricetta Hummus classica autentica Ifantis greca	1.8 aspra	Innò
Hummus d'ananas E se? da Bouquet	7.35 aspra	Innò
Hummus cù pepite rossu è jalapeños Orexis	3 aspra	Innò
Hummus cù barbabietola YGriega tub	2.4 aspra	Innò
Hummus cù carota è coriandre YGriega	1.74 aspra	Innò
Hummus di ceci Ibsa	3.84 aspra	Si
Hummus aux pois chiches, sésame et poivre Casa Morando	3.93 aspra	Innò
Hummus à l'huile d'olive Nature Terrae	3.45 aspra	Innò
Chef Select Chilli Hummus	3.63 aspra	Innò
Hummus à l'oliu d'aliva Orexis	2.61 aspra	Innò
Hummus di essenza andalusa	4 aspra	Si
Trader Joes Chocolate Hummus	9.6 aspra	Innò

Infurmazione nutrizionale

Porzione: 30 g (2 misurini)

Cognome	Valor
Carbiidrati	1.74 aspra
Grassi	6.66 aspra
Proteini	1.62 aspra
Fiber	2.64 aspra
Calorie	78.6 kcal