Resposta: Les crispetes de blat de moro no són keto compatibles, ja que tenen un contingut de carbohidrats molt alt.
Per molt que tots estimem les crispetes de blat de moro, són massa altes en carbohidrats per ajustar-se a una dieta cetogènica.
Un paquet de crispetes de blat de moro de 100 calories conté 13.8 g de carbohidrats nets, per la qual cosa hauràs d'escollir un aperitiu diferents quan vagis al cinema a gaudir d'una bona pel·lícula.
Prova una mica baix en carbohidrats, com les nous de pecan o les nous del Brasil. Si vols alguna cosa amb la textura inflada de les crispetes de blat de moro però sense els carbohidrats, prova les escorces de porc.
Informació nutricional
Mida de la porció: 1 paquet de 100 calories
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 13,8 g |
| Greixos | 9.3 g |
| proteïna | 2,6 g |
| carbohidrats totals | 16,8 g |
| fibra | 3,0 g |
| Calories | 161 |
font: USDA
