L'aigua és, és clar, apta per seguir una dieta keto. Cap forma de menjar estaria completa sense el refresc original per antonomàsia, El H₂0.
Mentre segueixes una dieta keto, és especialment important hidratar-se, ja que la cetosi fa que el teu cos retingui menys aigua. No hi ha una quantitat específica daigua que necessitis beure cada dia. Beu quan tinguis set. Mantingues una ampolla o un got d'aigua a la teva disposició durant tot el dia per assegurar-te que t'hidrates regularment. També pots mantenir-te hidratat menjant vegetals amb alt contingut d'aigua, com ara l'enciam y l'api.
Si busques més sabor a la teva aigua, prova el Aigua amb gas La Croix y l'aigua carbonatada Sparkling Ice. Totes dues són opcions d'aigua amb gas sense carbohidrats.
Informació nutricional
Mida de la porció: 220 ml
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 0,0 g |
| Greixos | 0,0 g |
| proteïna | 0,0 g |
| carbohidrats totals | 0,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| Calories | 0 0 |
font: USDA
