Svi žele da budu zdravi, ali neki ljudi sa a ketogena dijeta siromašni ugljikohidrati ne dobivaju adekvatnu ishranu iz proizvoda koje konzumiraju. Da vam se ovo ne bi dogodilo, stavite prašinu u glavu Savršeno Keto Micro Greens.
Lansiranjem ovog novog proizvoda, željeli smo smisliti neke kreativne i ukusne načine da ga pijemo, ima li boljeg načina nego da počnemo s matcha smoothijem od povrća s mikronutrijentima? Evo recepta za piće kako biste bili sigurni da ćete dobiti povrće za taj dan!
Mikronutrijenti
u mikroelementiOpćenito poznati kao "vitamini i minerali", oni su nutrijenti koji su vašem tijelu potrebni u malim količinama za preživljavanje. Oni su suprotnost makronutrijenti kao što su masti, proteini i ugljikohidrati koji su našem tijelu potrebni za dobivanje energije za pravilno funkcioniranje tijela i svakodnevne aktivnosti.
Nažalost, mnogi ljudi ne unose dovoljno voća i povrća u ishranu, a ljudi koji su na ketogenoj dijeti ponekad biraju voće i povrće koje je bogato ugljikohidratima.
Zapamtite: Voće i povrće slatkog ukusa su jednostavni ugljeni hidrati.
Ako vaše tijelo ne dobije male količine mikronutrijenata koje su mu potrebne, mogu se razviti poremećaji nedostatka mikronutrijenata i mogu se razviti mnogi zdravstveni problemi. Zbog toga je stvoreno Perfect Keto Greens kako bi ljudi mogli dobiti pravilnu ishranu iz voća i povrća.
Za razliku od multivitamina, zeleni mikronutrijentni prah ne sadrži sintetičke oblike hranjivih tvari. Zapravo, svako voće i povrće je posebno sakupljeno i u prahu da vam pruži kombinaciju voća i povrća (također u kombinaciji sa probavnim enzimima i podrškom zdravlju crijeva), tako da sve nutrijente koji su vam potrebni dobijate iz cjelovite hrane. .
Obavezno pogledajte naš vodič o tome kako i kada koristiti Savršeno Keto Micro Greens za više ideja kako da ubacite prah u svoju ishranu.
Matcha Smoothie sa mikro zelenilom
Isprobajte ovaj mikronutrijentski veggie Matcha smoothie kako biste bili sigurni da ćete dobiti pravilnu ishranu i iz povrća u vašoj keto dijeti!
- Ukupno vrijeme: 5 minuta
- Performanse: 1
- Kategorija: Piće
- Kuhinja: americana
Sastojci
- 2 kašike kolagenskih peptida
- 1 kašika MCT ulja
- 1 kašičica matcha praha
- 1/4 šolje punomasnog kokosovog mleka iz konzerve
- 1/4 šolje smrznutih šumskih borovnica
- 1 / 2 šalica za led
- 1 šolja vode
- 5 kapi tečne stevije
Upute
- U blenderu sjedinite sve sastojke osim kolagena.
- Blendajte na jakoj vatri dok ne postane glatko.
- Dodajte kolagen i puls da se kombinuju.
- Poslužite, popijte i uživajte!
Ishrana
- Kalorije: 305
- Masnoće: 18,6 G
- Ugljikohidrati: 12,7 G
- Proteini: 19,6 G
Palabras clave: Matcha Smoothie od povrća s mikronutrijentima