Da li je Keto Cool Whip?

Odgovor: Cool Whip uopće nije kompatibilan s ketoom jer ima visok sadržaj fruktoze kukuruznog sirupa, ali je napraviti vlastitu verziju kompatibilnu s ketoom prilično lako.

Cool Whip šlag ima dosta ugljikohidrata. Postoji nekoliko različitih varijanti Cool Whip kreme, ali sve one sadrže 2-3 g neto ugljikohidrata, troše relativno mali dio vaših dnevnih ograničenja ugljikohidrata.

Pravi problem sa Cool Whip-om je u njegovoj listi sastojaka. Znate li koji je njegov prvi sastojak nakon vode? Visoko fruktozni kukuruzni sirup. To nije sastojak koji bismo trebali jesti kada pokušavamo održati ketozu.

Alternative

Zašto se onda truditi i jesti šlag od Cool Whip kad je lako napraviti svoju verziju prikladnu za keto dijetu?

Kombinacije teška pavlaka za šlag, vanila i keto zaslađivač stevia o eritritol. Stavite ih u dobar blender Moulinex Perfect Mix, ili ih samo umutite ručno. Rezultat će biti ukusan šlag i pogodan za vašu keto dijetu.

Prehrambene informacije