Loba jalma ngadéngé kecap "és krim"Sareng aranjeunna otomatis mikir: gula. Kanggo sababaraha ketogén, "éta goodies"Atawa rada, manisan, deukeut teuing curang ... ketosis. Tong hariwang, anjeun teu kedah ngarasa kaliru ku mint Micro-Vegetable Sundaes anu nyegerkeun ieu. Anjeun nampi langkung ti 4 porsi buah sareng sayuran dina unggal saréat beku ieu, anjeun tiasa ngajaga atanapi bahkan ningkatkeun makro keto anjeun sareng niiskeun tina cuaca panas sakaligus!
Mint seger
Hmm, naha anjeun tiasa ngambeu seungit anu nyegerkeun? Mint mangrupikeun salah sahiji rasa anu paling populér kalayan seueur jinis nami. Tina spearmint sareng pepermin anu paling umum dugi ka pepermin coklat, ramuan serbaguna sareng seungit ieu nawiskeun seueur sipat penyembuhan. Kualitas calming na dipikawanoh pikeun nenangkeun nyeri tikoro, bisa dipaké salaku ubar imah pikeun flatulence, kesel burih, sarta gangguan pencernaan, malah bisa ngurangan depresi sarta kacapean. Aroma pepermin tiasa cekap pikeun ngajantenkeun uteuk anjeun damel deui dina tingkat anu luhur saatos kacapean, kahariwang, sareng / atanapi déprési.
Aya mangpaat séjén anu aya hubunganana sareng konsumsi mint:
- Kamampuhan pikeun bersantai otot lemes.
- Rendah kalori.
- Ngurangan kadar kolesterol.
- Ngurangan résiko obesitas.
- Promotes nyerna ditangtoskeun.
- Ngaleungitkeun seueul / pusing, kacapean, sareng nyeri sirah.
- Relieves peradangan.
- Hal ieu dipaké pikeun ngubaran masalah engapan.
Kanyataan panasaran: Dina loba budaya, mint melambangkan silaturahmi sarta geus ditawarkeun salaku tanda wilujeng sumping sarta silaturahim ka sémah. Di Yunani kuno, éta digosok dina méja pikeun ngabagéakeun sémah, bahkan dianggo pikeun ngabersihan hawa di bumi.
Kalawan garing, rasa seger nu cools kuncup rasa, mint ilahar dipaké di dunya kuliner pikeun masihan loba masakan dorongan refreshing, sarta és krim ieu teu iwal.
Resep es krim keto greens mint
Anjeun teu kudu ngarasa kaliru ngeunaan ieu Ngaruwat beku. Kalayan resep és krim mint greens ieu, anjeun nampi 4 porsi buah sareng sayuran anjeun dina unggal saréat!
- Waktos Persiapan: 10 menit.
- Waktos masak: 0 menit.
- Total waktos: 10 menit.
- Kinerja: 4.
- Kategori: Dessert.
- Dapur: Amérika.
bahan
- 1 kaleng santan utuh (suhu kamar).
- 2 cangkir daun mint seger.
- 20 tetes stevia cair.
- 1 séndok greens.
- A ciwit kapulaga.
- 1 bar coklat poék sahenteuna 85% kakao.
parentah
- Ngagabungkeun santan, daun mint, stevia, sarta hiji séndok greens dina Blénder Anjeun.
- Adun nepi ka rata jeung buih.
- Rendang coklat bar jeung tambahkeun sababaraha lembar ka unggal kapang popsicle. Lajeng ngadistribusikaeun campuran mint merata diantara aranjeunna, éta kudu cukup pikeun ngeusian 6 molds popsicle baku.
- Salajengna, tambahkeun sakumpulan coklat sésana ka unggal kapang.
- Tambahkeun iteuk jeung tempat dina freezer nepi ka teuas.
jat nu mawa gisi
- Kalori: 159
- Lemak: 13 g
- Karbohidrat: 8.6 g
- Protéin: 2.5 g
Palabras clave: popsicles mint kalawan greens