Resep Keto Gula Strawberry Peach Margarita

Nginum margarita beku, atawa dua, éta normal sabab nikmat, tapi anjeun ngarasa jadi leuwih hadé mun anjeun terang aranjeunna bebas gula.

Sakumaha anjeun terang, kalolobaan margarita sareng campuran margarita klasik ngandung gula sareng alkohol gula anu luhur sapertos Cointreau, Triple Seco, sareng Grand Marnier.

Henteu aya anu saé upami anjeun dina diet rendah karbohidrat atanapi keto.

Sanajan nikmat, inuman alkohol-gula tinggi bakal ningkatkeun gula getih anjeun sarta respon insulin sarta bisa ngaluarkeun anjeun kaluar tina ketosis sababaraha poé.

Gantina, balik pikeun margarita peach strawberry bébas gula ieu. Vérsi karbohidrat rendah ieu sagampil amis sareng nyugemakeun sapertos margarita standar, kalayan bonus tambihan janten bebas gula.

Ayeuna anjeun tiasa ngaraosan rapat sosial usum panas atanapi tuangeun Méksiko kalayan koktail margarita otentik anu moal ngaleungitkeun anjeun tina ketosis. Asupkeun sababaraha appetizers Méksiko low-carb, kawas guacamole, sarta anjeun dina keur pihak.

Margarita rendah karbohidrat ieu nyaéta:

• Nyegerkeun.
• Nyugemakeun.
• Denok.
• Ngeunah
• Tanpa ketan.

Bahan utama dina resep margarita bébas gula ieu nyaéta:

• jeruk nipis seger
• Stroberi.
• Ekstrak peach tanpa gula.
• Tequila.

bahan pilihan.

• Stevia.
• Ékstrak jeruk.
• Nyiksikan jeruk nipis.

2 Mangpaat Kaséhatan Ieu Strawberry Peach Keto Margarita

# 1: Éta beunghar vitamin C

Jeruk nipis sareng strawberi mangrupikeun sumber vitamin C anu saé. Di antara seueur mangpaat vitamin C, peranna salaku antioksidan anu paling penting ( ¹ ) ( ² ).

Salaku antioksidan, vitamin C tiasa ngajaga awak anjeun tina panyakit anu disababkeun ku karusakan oksidatif.

Contona nyaéta panyakit jantung. Dina tahap awal panyakit jantung, koléstérol LDL anjeun tiasa dioksidasi.

Ieu tiasa nyababkeun kabentukna plak dina arteri, anu nyumbang kana tekanan darah tinggi, gumpalan getih, sareng setrés dina jantung. Nyegah jinis oksidasi ieu tiasa janten léngkah anu penting pikeun nyegah panyakit jantung ( ³ ) ( ⁴ ).

# 2: éta anti radang

Peradangan maénkeun peran dina kalolobaan panyakit kronis, kitu ogé obesitas, ngarah kana seueur masalah kaséhatan, ti panyakit jantung dugi ka diabetes.

Dahar diet beunghar pangan anti radang bisa mantuan ngalawan peradangan tur ngajaga awak anjeun ditangtayungan tina loba épék ngaruksak na.

Strawberries mangrupikeun salah sahiji sumber polifenol alami anu pangsaéna, sakumpulan sanyawa anti radang anu asalna tina tutuwuhan. Anthocyanin, jinis polifenol anu masihan warna beureum sareng biru buahna, ditaliti sacara khusus pikeun peranna dina ngaleungitkeun peradangan ( ⁵ ).

Sababaraha panilitian bahkan nunjukkeun yén asupan anthocyanin anu langkung luhur tiasa ngaleungitkeun peradangan anu sering nyababkeun obesitas ( ⁶ ).

Keto strawberry peach margarita

Margarita henteu ngan ukur pikeun barbecue usum panas. Anjeun tiasa ngarasakeun cocktail margarita super basajan ieu iraha wae wengi dina saminggu, sarta tetep low carb sarta ketogenic.

Malah nu disebut "margaritas lampu" ti bar lokal Anjeun mindeng ngandung sirop agave atawa ngan saeutik kirang ti alkohol gula ti margarita Palasik.

Ngarasakeun pésta di bumi sareng tambahkeun ngan ukur sababaraha tetes stevia cair atanapi pemanis pikeun rasa tibatan sirop gula.

Tambahkeun sababaraha strawberries dicampur, ekstrak peach, jeruk nipis, jeung saayana pikeun keto cocktail bébas gula nu dulur bakal cinta.

Waktosna pikeun nyepak deui sareng nikmati koktail sapertos anjeun nuju liburan tropis… di mana waé anjeun aya.

Gula Gratis Strawberry Peach Margarita

Poho Triple Sec, Cointreau, Grand Marnier, jeung sirop. Strawberry Peach Margarita Cocktail ieu bebas gula, rendah karbohidrat, sareng ramah keto. Rasakeun sareng anjeun bakal nginum sadayana.

• Total waktos: 5 menit.
• Kinerja: 1 kokolot.

bahan

• 1 ½ bagian saayana.
• 3 bagian tina jeruk nipis.
• Ekstrak peach tanpa gula.
• 3 strawberries beku.
• 5 - 6 tetes cairan stevia (saluyukeun kana rasa).
• És.

parentah

1. Kéngingkeun Blénder gancang anjeun, papan motong sareng gelas tina lomari anjeun.
2. Nangtukeun sabaraha margaritas rék nyieun lajeng kalikeun jumlahna ku 1,5. Ieu mangrupikeun jumlah saayana anu anjeun kedah tuang kana Blénder.
3. Potong sababaraha jeruk nipis dina satengah sareng peras jeruk nipis dina Blénder. Nyiapkeun margarita kalawan tilu bagian jus jeruk nipis. Nyaéta, dua kali langkung seueur jus jeruk nipis tibatan tequila.
4. Pikeun unggal margarita, tambahkeun tilu strawberry kana Blénder.
5. Tambahkeun 5-6 tetes stevia cair pikeun tiap margarita.
6. Tambahkeun hiji séndok ekstrak peach unsweetened pikeun tiap margarita.
7. Tambahkeun saloba és nu peryogi pikeun meunangkeun konsistensi dipikahoyong tur campur kabéh bahan.
8. Tuang kana gelas terasrasakeun.

jat nu mawa gisi

• Ukuran porsi: 1 kokolot.
• Kalori: 96.
• Lemak: 0 gram
• Karbohidrat: 3 gram
• Serat: 0 gram
• Protéin: 0 gram

Palabras clave: Keto Strawberry Peach Margarita Resep.