Bales: Stevia mangrupikeun pemanis anu terkenal anu sapinuhna cocog sareng diet keto.
Stevia parantos janten salah sahiji pemanis anu pang populerna akhir-akhir ieu. Ieu sabenerna pohara alus lamun datang ka keto dieting. Sakur ulasan ngeunaan resep keto Manisan bakal cukup pikeun anjeun sadar. Abdi nyarios yén ayeuna, éta mangrupikeun pemanis anu pang populerna di komunitas keto.
Pemanis alami ieu sasari tina tutuwuhan stevia rebaudiana. Dina bentuk murnina, stevia mangrupikeun 0 karbohidrat, 0 kalori, sareng gaduh indéks glikemik 0.
Hiji-hijina downside ka Stevia nyaéta yén sababaraha urang (kuring kaasup sorangan diantara aranjeunna) ngalaporkeun yén éta daun anjeun ku aftertaste négatip. Abdi leres-leres henteu ngahartikeun éta ngan ukur saatos rasa. Dina kasus kuring, éta ngan ukur muncul nalika kuring nyéépkeunana dina jumlah anu langkung ageung. Ninggalkeun kuring salaku rasa amis pikaresepeun nu kadang lasts pikeun leuwih ti 24 jam. Aftertaste ieu tetep dina biwir kuring sareng dina sungut kuring. Tapi éta henteu masalah sabab gampang diréduksi ku nyampur sareng pemanis sanés anu ogé tiasa dianggap keto, sapertos érythritol.
