Mhinduro: Hacendado macaroni haienderani nekudya kwako keto. Iine huwandu hwakawanda hwemakhahydrates.
Iyo Hacendado macaroni ndeye pasta. Yakagadzirwa zvachose ne durum gorosi semolina. Izvi zvinoita kuti vasapindirane zvachose nekudya kwe keto. Sezvo 1 sevhisi ye100 g ine huwandu hwe69.5 g yenet carbs.
Mukati mezvataigona kutsanangura se mhuri dzakarambidzwa yezvikafu zvekudya kwe keto tinowana 3 mapoka makuru: Ricepasta uye shuga. Izvi hazvisizvo chaizvo. Sezvo paine hupfu hwekugadzira pasta ingave inoenderana nekudya kwako keto. Asi kazhinji kutaura, aya mapoka matatu echikafu anokupa iwe pfungwa yaunofanirwa kudzivirira chero muripo. Uye kuti zvese zvinosanganisira chero yezvikafu izvi kune musanganiswa wazvo, zvinenge zvisingaenderani nekudya kwe keto.
Nekudaro, iwe haufanirwe kunetseka kana iwe uri mumwe weavo vanofarira kutora pasta. Kune dzimwe nzira dzinonakidza dzakadai sekugadzira spaghetti kubva zucchini kana of pumpkin izvo zvinotevedzera zvakajairika spaghetti uye zvinonaka chaizvo. Nokuda kweizvi iwe unongoda muchina unokubvumira kutema miriwo muchimiro che spaghetti uye ndizvozvo.
Nzira yekugadzira zucchini kana dzungu spaghetti?
Kuti uite zucchini spaghetti, unoda 1 muchina unokubvumira kuti uite mitsetse yakaonda (spaghetti) yemuriwo chero upi zvake. Nekuda kwemhando dzemakina aya, unogona kucheka miriwo yako yaunofarira keto kuita spiral shape woishandura kuita yemiriwo spaghetti. Michina yakadai seyiyi:
- 3 yekucheka zvishongedzo zveNoodles (9mm slot), Linguini (5mm slot), Spaghetti (3mm slot)
- WMF yakasarudzika 18/10 Stainless simbi alloy Cromargan kunze; Iyo yakasimba, yakasimba uye iri nyore kwazvo kuchenesa zvinhu zvine chitarisiko chinoyevedza kupfuura simbi isina tsvina; zvikamu zvinobviswa ...
- Zviri nyore kuchenesa - zvikamu zvese zvinobviswa zvakachengeteka
- Mugaba unoshanda wakajeka we1.25 litres
- WMF Yakakwana Cheka tekinoroji yekunyatso uye nekukurumidza kucheka
Ruzivo rwehutano
Kushumira saizi: 100 g
| zita | Valor |
|---|---|
| Carbohydrate | 72.2 d |
| Mafuta | 1.3 d |
| Mapuroteni | 12 d |
| Fiber | 2.7 d |
| Makorori | 354 kcal |
