Рецепт фраппучино с двойным шоколадным орехом и маслом

Кажется, что каждый сезон появляется новый напиток, приготовленный на основе кофе.

Конечно, есть классический латте с тыквой, специями, карамелью и мятой, который обычно нравится всем.

Но затем у вас есть дикие напитки, такие как фраппучино с двойной шоколадной крошкой, мокко из белого шоколада или помадка с корицей.

Что делать тем, кто сидит на кето-диете, в хаосе кофейных напитков? Ответ прост. Сделайте свое.

Неважно, латте это, фраппе или коктейль, большинство напитков в кофейнях не помогут вам контролировать свои кетоны.

Но вы человек и, как и все, вы заслуживаете время от времени немного кофе.

Этот кето-дружественный фраппучино с двойным шоколадным и ореховым маслом похож на нечто среднее между пирожным и мороженым из чашки арахисового масла.

Вы не найдете эту жемчужину в меню Starbucks.

Этот восхитительный фраппучино - это:

• Сладкое.
• Удовлетворительно.
• Сытный
• Вкусные.

Основными ингредиентами являются:

• Быстрорастворимый кофе.
• Масло с орехами макадамия.
• Какао порошок.

Необязательные ингредиенты.

• Ароматизированные сиропы без сахара витадульте.
• Эспрессо.

2 преимущества для здоровья фраппучино с двойным шоколадным орехом и маслом

# 1: поддерживает здоровье сердца

Грецкие орехи, как известно, полезны для сердца, но орехи макадамия стоят выше других орехов, когда речь идет о качествах, поддерживающих здоровье сердца.

Эти орехи богаты жиром, называемым олеиновой кислотой, который является одним из видов мононенасыщенных жиров (МНЖК). МНЖК ведут себя в организме иначе, чем насыщенные и полиненасыщенные жиры (ПНЖК).

Хотя все виды жиров ценны, МНЖК оказывают особую поддержку corazón.

В одном исследовании ученые давали орехи макадамия группе мужчин с высоким уровнем холестерина в течение четырех недель, а затем измерили их маркеры в крови.

Помимо снижения уровня холестерина, мужчины, которые употребляли орехи макадамия, продемонстрировали снижение маркеров окислительного стресса, маркеров воспаления и маркеров свертывания крови ( ¹ ).

# 2: увеличить метаболизм

Кофе действительно может повысить вашу физическую и умственную энергию, но он также может оказать стимулирующее влияние на ваш метаболизм.

Когда исследователи изучали влияние кофеина на расход энергии, они обнаружили значительное увеличение сжигания энергии при употреблении стандартных доз, то есть чашки кофе ( ² ).

Более того, похоже, что предпочтительным источником энергии для кофеина являются жировые отложения. Когда исследователи решили определить роль кофеина и метаболизма, они обнаружили, что потребление кофеина помогает мобилизовать жир.

Используя накопленный жир, кофеин получает энергию, с которой можно работать, и вы можете сжечь часть этого лишнего жира.

Однако не весь мобилизованный жир используется для выработки энергии. Хотя значительная часть (до 34%) используется в качестве топлива, остальная часть может быть переработана ( ³ ).

Двойной шоколадный орех и масло фраппучино

Времена, когда заказывали мокко фраппучино с обезжиренным молоком, давно прошли.

И вы также можете перестать заказывать латте с тыквенными специями; сегодня вы сами себе бариста и приготовите новый кофейный напиток, который вам понравится.

Простые рецепты, которые доставят вам удовольствие, - один из ключей к сбалансированной кетогенной диете. То же самое касается напитков и сладостей.

Этот фраппучино идеально подходит для кето-диеты, так как время на приготовление составляет всего пять минут, а количество углеводов на порцию составляет два углевода.

Двойной шоколадный орех и масло фраппучино

Попробуйте найти в Starbucks двойной шоколадно-орехово-масляный фраппучино. Этот восхитительный напиток предлагает насыщенный вкус мороженого мокко с завершающей ноткой эспрессо.

• Общее время: 5 Minutos.
• производительность: 2 фраппучино.

Ингредиенты

• 225 г миндального молока.
• ⅓ стакана жирных сливок.
• 1 пакетик растворимого кофе.
• 1 столовая ложка экстракта мокко.
• 1 столовая ложка несладкого какао-порошка.
• 2 столовые ложки ореховой пасты.
• 1 чайная ложка ванильного экстракта.
• 4-6 кубиков льда.
• Стевия или эритритол по вкусу.

Инструкции

1. Добавьте все в высокоскоростной блендер, взбивая, пока хорошо не смешается.
2. Разделите поровну на два стакана и наслаждайтесь!

Питание

• Таманьо-де-ла-порсьон: 1 фраппучино.
• Калорий: 302.5.
• жир: 30,5 г.
• углеводы: 6,5 г (2 г).
• волокна: 4,5 г.
• Белок: 3,5 г.

Ключевые слова: Двойной шоколадный рецепт фраппучино с ореховым маслом макадамии.