O creme chantilly Cool Whip é bastante pobre em carboidratos. Existem várias variedades diferentes de creme Cool Whip, mas todos eles têm 2-3g de carboidratos líquidos, consumindo uma porção relativamente pequena de seus limites diários de carboidratos.
O verdadeiro problema do Cool Whip está na lista de ingredientes. Você sabe qual é o seu primeiro ingrediente depois da água? Xarope de milho rico em frutose. Não é um ingrediente que devemos comer ao tentar manter a cetose.
Alternativas
Por que se preocupar então e comer chantilly Cool Whip quando é fácil fazer sua própria versão adequada para uma dieta cetônica?
Combines creme de chantilly pesado, baunilha e um adoçante cetônico como estévia o eritritol. Coloque-os em um bom tipo de liquidificador Moulinex Mistura Perfeita, ou apenas bata-os manualmente. O resultado será um creme chantilly delicioso e adequado para sua dieta cetônica.
Informação Nutricional
Porção: 2 colheres
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos líquidos | 3,0 g |
| Gordura | 1,5 g |
| Proteína | 0,0 g |
| Carboidratos totais | 3,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| Calorias | 25 |
fonte: Site do fabricante
