Odpowiedź: TaB Cola to dietetyczna soda całkowicie odpowiednia dla stylu keto vuda. Ma niską zawartość węglowodanów i wykorzystuje słodziki zgodne z ketonami.
TaB był pierwszym niskokalorycznym napojem bezalkoholowym opracowanym przez firmę Coca-Cola. Każda puszka TaB Coli zawiera 1 g węglowodanów netto, co sprawia, że jest to dobry wybór, aby cieszyć się napojem bez naruszania ketozy.
Chociaż od czasu do czasu możesz pić napój gazowany, pamiętaj, że najlepszym sposobem na utrzymanie odpowiedniego nawodnienia jest picie dużej ilości Woda.
Słodziki
Podstawowym słodzikiem w TaB jest sacharyna wapniowa, słodzik, który jest 300 razy słodszy od cukru, chociaż nie ma wpływu na poziom cukru we krwi. Innymi słowy, możesz jeść pokarmy słodzone sacharyną bez wpływu na ketozę.
TaB zawiera również aspartam, słodzik o dość złej prasie w społeczności ketonowej po badanie przeprowadzone w 2006 roku gdzie sugerowano, że aspartam zwiększa ryzyko raka. Niemniej jednak, kolejne badania, które powtórzyły eksperyment, nie znalazłem związku między rakiem a normalnym spożyciem aspartamu.
Sztuczne słodziki mogą zakłócać ketozę u mniejszości osób. Dlatego też, jeśli nie masz pewności co do reakcji swojego organizmu na sztuczne słodziki, pij TaB w małych porcjach przed włączeniem tego napoju do swojej diety w normalny sposób.
Alternativas
Zevia Jest to napój bezalkoholowy z bardziej naturalnymi składnikami. Jest słodzony stevia, słodzik, który nie podnosi poziomu cukru we krwi i jest kompatybilny z dietą ketonową.
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 puszka 330 ml
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany netto | 1,0 g |
| Gordo | 0,0 g |
| Białko | 0,0 g |
| Węglowodany ogółem | 1,0 g |
| włókno | 0,0 g |
| Kalorie | 0 0 |
źródło: Strona producenta
