Czy dieta Keto Barq jest Sarsaparilla?

Odpowiedź: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla to keto soda. Jest bezpłatny, a większość jego słodzików jest akceptowana przez społeczność keto.

Barq's Diet Root Beer lub Sarsaparilla ma zero węglowodanów. To sprawia, że ​​jest to idealna opcja, gdy chcesz cieszyć się smakiem sody bez naruszania ketozy.

Jeśli jesteś na diecie ketogenicznej, jednym z Twoich największych wyzwań jest utrzymanie odpowiedniego nawodnienia. Możesz wypić trochę sody, aby cieszyć się jej smakiem, ale najlepszym sposobem na nawodnienie jest picie dużej ilości Woda.

Słodziki

Podstawowym słodzikiem w Barq's Diet Sarsaparilla jest aspartam, słodzik, który w ciągu ostatnich dwudziestu lat wzbudził więcej kontrowersji niż prawie każdy inny produkt spożywczy. Na rok 2006 badanie przeprowadzone na zwierzętach kontrowersje zaczęły się, gdy sugerowano, że aspartam zwiększa ryzyko raka. Po tych wynikach przeprowadzono więcej badań i analiz, w tym od Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), i nie znaleziono żadnego związku między rakiem a normalnym spożyciem aspartamu.

Sarsaparilla Diet Barq zawiera również Acesulfam potasulub „As-K”. Ace-K jest niepopularnym składnikiem w społeczności keto, mimo że ponad 100 badań zweryfikowanych przez FDA wspierać swoje bezpieczeństwo.

Co więcej, mniejszość ludzi odkryła, że ​​sztuczne słodziki mogą zakłócać ich ketozę. Dlatego jeśli nie masz pewności, czy Twój organizm negatywnie reaguje na sztuczne słodziki, pij sarsaparillę Diet Barq w małych porcjach przed włączeniem jej do normalnej diety.

Alternativas

Jeśli chcesz napój z bardziej naturalnymi składnikami, spróbuj Zevia, którego słodzikiem jest stevia, który nie podnosi poziomu cukru we krwi i nadaje się do spożycia w dietach ketonowych.

Informacje żywieniowe

Wielkość porcji: 1 szklanka (250 ml)

źródło: USDA