Adakah anda sedang mencari alternatif rendah karbohidrat sempurna kepada hidangan pasta kegemaran anda? Pencinta pasta, dunia anda akan terbalik dengan cara yang terbaik - spageti skuasy keto bakar.
Pasta adalah makanan keselesaan terbaik untuk ramai orang. Tetapi jika anda mengamalkan diet rendah karbohidrat atau keto, makan pasta tidak menjadi persoalan, sehingga kini.
Resipi skuasy keto ini mengandungi hanya 5,5 gram karbohidrat bersih setiap cawan. Hanya tambahkannya dengan sos pasta bebas gula kegemaran anda untuk mencipta semula hidangan Itali kegemaran anda.
Sebelum menyelami pelbagai manfaat pemakanan skuasy spageti, terdapat beberapa alternatif pasta lain untuk dipertimbangkan. Anda boleh menggunakan "mi" rendah karbohidrat ini dalam hidangan pasta kegemaran anda, seperti lasagna, makaroni dan keju dan spageti kuno.
Mee “Pasta” mesra Keto yang lain
Pemakanan, tekstur dan rasa skuasy spageti menjadikannya salah satu alternatif pasta rendah karbohidrat yang paling biasa. Bersama-sama dengan skuasy serba boleh dan mudah dibuat ini, anda mungkin ingin mencuba dengan sayur-sayuran dan makanan keto lain yang boleh anda gunakan sebagai ganti mi tradisional. Berikut ialah beberapa idea terbaik untuk hidangan anda yang seterusnya.
Mee Zucchini
mi zucchini, atau zoodel, ditukarkan zucchini mentah yang dipotong berpusar untuk menjadikannya kelihatan seperti mi. Ia mudah dibuat dengan spiralizer yang anda boleh dapatkan dengan harga di bawah $30 di Amazon.
Arahan
- Panaskan ketuhar hingga 205º C / 400º F. Sapukan kertas parchment pada loyang.
- Potong spageti labu separuh
- Tuangkan minyak zaitun, garam dan lada sulah di atas labu spageti
- Masukkan ke dalam kuali dan masukkan ke dalam ketuhar selama 40 minit.
- Setelah spageti skuasy dibakar, keluarkan dan biarkan ia sejuk.
- Kikis labu ke dalam mangkuk dengan garpu
Pemakanan
- Saiz bahagian: 1 taza
- Kalori: 31
- Lemak: 0,6 g
- Karbohidrat: 7 g (Karbohidrat Bersih: 5,5 g)
- Protein: 0,6 g
Keywords: labu spageti keto