Kristin makan semua perkara yang salah sebelum menjalani diet ketogenik. Pada usia 28 tahun, dia bergelut dengan berat badannya dan berasa tersekat.
Dia tahu ada sesuatu yang perlu diubah apabila dia melihat foto dirinya kira-kira sembilan bulan lalu.
“Saya cuma cakap, TIDAK. Mesti ada cara lain. Saya mendengar tentang diet keto dan berkata, 'Mengapa tidak?"Saya telah mencuba segala-galanya."
'Diet Keto adalah yang pertama'diet'yang benar-benar masuk akal bagi saya." Kristin mula belajar tentang kesan makanan yang berbeza pada kesihatannya, badannya dan tahap tenaganya.
Mempelajari jenis makanan yang membuatkannya berasa lebih baik bukanlah satu-satunya faedah diet ketogenik untuk Kristin.
“Sekarang saya boleh muat saiz 2. Tapi serius sekarang. Saya juga belajar makanan apa yang mengganggu badan saya, makanan apa yang memberi saya tenaga dan saya tidak perlu makan tiga kali sehari."
Selain keto, Kristin mengamalkan berpuasa berselang dan mengamalkan gaya hidup yang lebih aktif.
“Saya belajar bahawa AI sangat mengagumkan untuk anda. Dan saya boleh berjalan tanpa rasa seperti saya akan mati ”.
Kejayaan Diet Keto Kristin
Cabaran boleh datang dengan sebarang perubahan gaya hidup yang besar. Dan Kristin mendapati bahawa sakit kepala benar-benar melambatkan dia awal memulakan diet ketogenik. "Tetapi saya mendapati bahawa saya hanya memerlukan lebih banyak elektrolit! "
- Tablet Keto Elektrolit Berpotensi Tinggi Ideal untuk Menambah Garam Mineral - Makanan tambahan semulajadi tanpa karbohidrat untuk lelaki dan wanita ini sesuai untuk menambah garam...
- Elektrolit dengan Natrium Klorida, Kalsium, Kalium Klorida dan Magnesium Sitrat - Suplemen kami menyediakan 5 garam mineral penting, yang sangat membantu para atlet seperti...
- Bekalan 6 Bulan untuk Mengimbangi Tahap Elektrolit - Supplemen bekalan 6 bulan kami mengandungi 5 garam mineral penting untuk badan. Gabungan ini...
- Bahan-bahan Natural Origin Gluten Free, Lactose Free dan Vegan - Supplement ini diformulasikan dengan bahan semulajadi. Pil elektrolit keto kami mengandungi kesemua 5 garam mineral...
- Apakah Sejarah WeightWorld? - WeightWorld ialah perniagaan keluarga kecil dengan pengalaman lebih daripada 15 tahun. Sepanjang tahun ini kami telah menjadi jenama penanda aras dalam ...
Bersama-sama dengan elektrolit tambahan dan membersihkan kualiti makanannya, Kristin menggunakan serbuk minyak MCT untuk menyokong diet ketogeniknya yang sihat. “Serbuk Minyak MCT adalah segala-galanya bagi saya. Saya tidak boleh hidup tanpanya dalam kopi saya."
- Ia mengagumkan dengan ketulenannya 100%. Minyak ini terdiri secara eksklusif daripada 70% asid lemak C-8 (asid kaprilik) dan 30% asid lemak C-10 (asid kaprik).
- Minyak MCT berkualiti tinggi kami diekstrak daripada minyak kelapa
- Minyak MCT hampir tidak berasa dan oleh itu boleh dijadikan tambahan yang bagus kepada, contohnya, kopi kalis peluru, smoothie, shake, sos dan banyak lagi.
- Anda boleh menggunakan minyak MCT sama seperti minyak masak konvensional. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh terlalu panas. (maks. 120 ° C)
- Cadangan penggunaan: Ambil sehingga 3 kali sehari 3 sudu teh (1 sudu teh = 1g) dengan makanan
- [ MCT OIL POWDER ] Makanan tambahan serbuk vegan, berasaskan Medium Chain Triglyceride Oil (MCT), berasal daripada Minyak Kelapa dan mikroenkapsul dengan gum arab. Kami ada...
- [VEGAN SESUAI MCT] Produk yang boleh diambil oleh mereka yang mengikuti Diet Vegan atau Vegetarian. Tiada Alergen seperti Susu, Tiada Gula!
- [ MCT MICROENCAPSULATED ] Kami telah mekapsulkan minyak kelapa MCT tinggi kami menggunakan gum arabic, serat pemakanan yang diekstrak daripada resin semula jadi akasia No...
- [ NO PALM OIL ] Kebanyakan minyak MCT yang ada berasal dari kelapa sawit, buah dengan MCT tetapi kandungan asid palmitik yang tinggi Minyak MCT kami datang secara eksklusif daripada...
- [ PEMBUATAN DI SPAIN ] Dikilangkan di makmal yang diperakui IFS. Tanpa GMO (Genetically Modified Organisms). Amalan pembuatan yang baik (GMP). TIDAK mengandungi Gluten, Ikan,...
Cabaran lain ialah tanggapan bahawa diet ketogenik boleh menyebabkan orang lain.
“Tidak semua orang meluluskan diet ketogenik dan cuba memberitahu anda betapa teruknya ia… pembenci akan membencinya. Saya tahu saya makan lebih baik daripada sebelumnya. Saya berasa baik dan saya kelihatan baik ”.
Terima kasih Kristin kerana berkongsi kisah kejayaan keto anda dengan pasukan Perfect Keto dan pembaca kami.
Ada cerita untuk dikongsi? Lengkapkan ini bentuk dan temui kisah kejayaan keto anda di blog dan media sosial kami.
Pembaca dan pelanggan kami berkongsi kisah kejayaan Keto dengan perkataan mereka sendiri. Diet ketogenik dan sebarang nasihat pemakanan yang terdapat di blog ini tidak bertujuan untuk campur tangan perubatan, nasihat atau diagnosis. Jika anda berminat untuk mencuba diet, suplemen atau perubahan gaya hidup baharu, berbincang dengan doktor anda atau pembekal penjagaan kesihatan bertauliah yang lain. Seperti mana-mana protokol diet atau gaya hidup, keputusan individu akan berbeza-beza.