Valiny: Ny Tangelos dia mifanaraka amin'ny sakafo keto nalaina tamin'ny antonony.
Ny servisy tangelos tsirairay (1 antonony, ½ ka hatramin'ny 2 santimetatra amin'ny savaivony) dia misy 8.9 g ny kôbhydrate. Be dia be io fatra io, nefa mbola azonao atao ny mihinana azy amin'ny fatra kely raha toa ka manana faniriana tsy hay tohaina amin'ity voankazo matsiro ity ianao.
Eritrereto ny mametra ny tenanao ho antsasaky ny fanompoana isan'andro mba tsy hihoatra ny fetran'ny carbohydrate anao.
Vitaminina sy otrikaina
Ny Tangelos dia misy 56% amin'ny soso-kevitra isan'andro ny vitaminina C, antioxidant tena ilaina izay afaka manampy amin'ny fisorohana ny aretim-po.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 antonony, 2-1 / 2" savaivony
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 8,9 h |
| menaka | 0.1 h |
| proteinina | 0.9 h |
| Gliosida total | 11,2 h |
| Fibre | 2,3 h |
| Kaloria | 45 |
loharanom-baovao: USDA
