Ny servisy tangerines tsirairay (1 antonony, 1½ hatramin'ny 2 santimetatra amin'ny savaivony) dia misy 10.2 g ny karbôgria. Indrisy anefa fa avo loatra izany ka tsy mety amin'ny sakafo keto.
safidy
Indrisy anefa fa vitsy ihany voankazo manana karbôgôria ambany izy ireo mba hifanaraka amin'ny sakafo keto. Raha te ho faty noho ny voankazo sasany ianao, dia ny voaroy no safidy tsara indrindra ho anao. Ireto misy safidy keto tohanana:
Na dia mety tsy ho tonga aminao aza izany rehefa mieritreritra ny "voankazo" ianao eritrereto ny zavokà, izy ireo no voankazo mety indrindra ho an'ny sakafo keto izay hitanao. Be menaka ara-pahasalamana izy ireo ary manana karbôgôria ambany, ka mahatonga azy ireo ho tsara ho an'ny sakafo ketogène.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 antonony
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 10,2 h |
| menaka | 0,3 h |
| proteinina | 0,7 h |
| Gliosida total | 11,7 h |
| Fibre | 1,6 h |
| Kaloria | 47 |
loharanom-baovao: USDA
