Valiny: misy gliosida ny tongolo gasy. Fa ny ankamaroany dia ampiasaina amin'ny sakafo sy amin'ny fatrany kely, ka keto izy ireo raha tsy be loatra.
Ny tongolobe dia mifandray akaiky amin'ny ny tongolo y chives. Manana tsiro mampiavaka ny tongolo izy ireo, saingy amin'ny endrika malefaka kokoa.
Misy 1 g ny kôbhydrate an'ny poireaux tsirairay avy. Raha mihinana betsaka amin'izy ireo ianao dia afaka miala amin'ny ketosis, fa ny habetsaky ny poireaux mahazatra ho hitanao amin'ny ankamaroan'ny fomba fanamboarana dia kely dia kely ka tena tsinontsinona ny karbônina. Koa hano tsy amin-tahotra ary hankafizo.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 silaka
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 0,7 h |
| matavy | 0,0 h |
| proteinina | 0.1 h |
| Gliosida total | 0.8 h |
| Fibre | 0.1 h |
| Kaloria | 44 |
loharanom-baovao: USDA
