Recipe cocktail Bloody Mary Keto

Raha mampiantrano brunch ianao dia fotoanan'ny Bloody Mary izao. Ny hany olana dia ny fomba fanamboarana Bloody Mary dia mety miovaova amin'ny lalana maro samihafa.

Ny sasany dia tia manisy pitiky kely, angamba seleria kely sy sira paprika, na oliva sy lakolosy voatetika mihitsy aza.

Ny cocktail vodka dia safidy tsara rehefa mihinana sakafo ambany karbônina noho ny votoatin'ny vodka ambany karba. Ary amin'ny fisafidianana akora vaovao ho an'ny Bloody Mary anao fa tsy fangaro efa vita dia azonao atao ny mifehy bebe kokoa ny gliosidao.

Farano amin'ny voasarimakirana na ranom-boasary makirana ho an'ny daka masiaka ary ankafizo.

Ity keto karbônina kely ity Bloody Mary dia:

• matsiro.
• miloko.
• mahafa-po.
• Mahafinaritra.

Ny singa fototra dia:

• Rano voatabia.
• Ranom-boasarimakirana.
• Vodka.

Ingredient fanampiny azo atao:

• Dipoavatra mainty.
• tezitra be foana isika.
• Saosy Tabasco.

3 Tombontsoa ara-pahasalamana an'ity Mary Keto Bloody Mary ity

# 1: Manohana ny fahasalaman'ny hoditra

Rehefa mafana ny masoandro dia hevitra tsara foana ny misoroka ny masoandro ary miaro ny hoditra amin'ny taratra UV. Na izany aza, raha ny fiarovana ny hoditrao avy any ivelany ao no fomba iray hanaovana izany, dia mety hisy drafitra mahomby kokoa.

Maro ny olona tsy mahatsapa fa afaka miaro ny hodiny amin'ny fahasimbana avy ao anatiny sy ivelany. Indrindra indrindra, amin'ny alalan'ny fihinanana sakafo be antioxidant izay misy ifandraisany amin'ny hoditra.

Ny iray amin'ireo antioxidants ireo dia antsoina hoe lycopene, ary hita be dia be amin'ny voatabia.

Ny fikarohana dia mampiseho fa ny lycopene, miaraka amin'ny karôtenoidina hafa ao amin'ny voatabia, dia afaka manalefaka ny taratra masoandro vokatry ny UV. Ankoatr'izay, ny fihinanana voatabia dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiarovana amin'ny homamiadan'ny hoditra ( ¹ ).

# 2: mampatanjaka ny hery fiarovana

Horseradish dia zavamaniry masiaka tsy manam-paharoa izay an'ny fianakaviana ny anana cruciferous. Na dia mihinana ravinkazo kely fotsiny aza ianao, dia tsy manaisotra ny tombontsoa azony ara-pahasalamana mahery vaika izany.

Tahaka ny sisa amin'ny fianakaviana cruciferous, ny horseradish dia manankarena amin'ny fitambarana glucosinolate ( ² ). Glucosinolates dia singa misy solifara izay misy fiantraikany mahasoa amin'ny rafi-kery fanefitrao.

Raha ny marina, ny fikarohana dia mampiseho fa ireo fitambarana fiarovana ireo dia manana fananana antibacterial, manampy amin'ny ady amin'ny bakteria toy ny E. coli y H. pylori ( ³ ).

Fanampin'izany, ny glucosinolates dia nodinihina ihany koa noho ny toetrany manohitra ny homamiadana. Ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa tsy vitan'ny hoe manakana ny fitomboan'ny sela homamiadana izy ireo, fa mety hitarika ny fahafatesany ihany koa ( ⁴ ) ( ⁵ ).

#3: Manankarena vitamina C izy io

Ny voatabia sy ny voasarimakirana dia loharano tena tsara amin'ny vitamin C. Ny vitamin C dia manao asa maro ao amin'ny vatanao, manomboka amin'ny synthesis collagen ka hatramin'ny hetsika antioxidant.

Amin'ny maha antioxidant azy, ny fikarohana dia mampiseho fa ny vitamin C dia mety mitana anjara toerana amin'ny fiarovana amin'ny karazana homamiadana sy aretim-po.

Amin'ny maha singa ny synthesis ny collagen, Vitamin C dia manampy amin'ny fiantohana ny fahamendrehan'ny hoditrao. Fanampin'izany, ny vitamin C dia tena ilaina amin'ny fisintonana ny vy tsy heme (vy avy amin'ny loharanon-javamaniry) ( ⁶ ).

Bloody Mary Keto Cocktail

Ny cocktails ambany karbônina dia tsy miasa foana rehefa maniry cocktail tena izy ianao. Soa ihany fa amin'ny trangan'i Bloody Mary, azonao atao ny manana ny tsirony rehetra ary mitazona ny karamanao.

Ity cocktail mahazatra ity dia tsy misy siramamy, matsiro ary manankarena tsiro. Ary tsy maninona fa tsy misy ronono ary tsy misy gluten ihany koa.

• Fotoana manontolo: 5 minutos.
• Performance: 1 cocktail.

voafehy

• ½ kaopy ranom-boankazo tsy misy mamy.
• 60g / 2oz vodka.
• 1 sotrokely saosy Worcestershire.
• ½ sotro ny horseradish.
• Ranom-boasarimakirana 1 sotro.
• ½ sotrokely vovoka tongolo gasy.
• Saosy mafana kely.
• Creole na Cajun zava-manitra (ho an'ny sisin'ny vera).

Fandrakofana azo atao:

• Bacon crispy.
• Oliva
• ravina seleria

toromarika

1. Ampio ny akora rehetra amin'ny blender haingam-pandeha, afa-tsy ny zava-manitra kreôla na Cajun, ary afangaro mandra-pahafatiny.
2. Atsipazo ny sisin'ny vera, ampio ranomandry, aidino ao anaty vera ny fangaro ary sarony amin'ny akora azo ampiasaina.

sakafo

• kaloria: 177.
• matavy: 1.
• gliosida: 8.7 (Net: 6.5).
• fibre: 2.2.

Palabras clave: Recipe Cocktail Keto Bloody Mary.