Äntwert: d'Hacendado gedréchent Uebst Combo passt an d'Keto-Diät, wann Dir et a Moderatioun hëlt an déi ugewise Verhältnisser respektéiert.
D'Hacendado Nëss Mëschung besteet haaptsächlech aus enger Mëschung aus Nëss an dehydratiséiert Friichten. Ënnert hinnen hu mir: geschälte Walnüsse, Rosinen, gedréchent Aprikosen, geschälte Kürbiskerne a Mandelstécker. All vun hinnen gemëscht mat Kotteng Ueleg. Wéi mir kënne gesinn, hu mir eng grouss Zuel vu Produkter déi ech weess datt net keto sinn. Awer et ginn anerer déi dat maachen. An als Resultat, eng Portioun vun 21 g, déi op der Verpackung selwer uginn ass Et huet insgesamt 6.4 g Kuelenhydrater. Déi grouss Majoritéit vun hinnen (5.15 g) sinn Zocker. Wéi och ëmmer, mir kënnen et op der Keto-Diät konsuméieren ouni mat de Quantitéiten iwwer Bord ze goen.
Mir kënnen net vergiessen datt d'Nëss eis eng grouss Quantitéit u gesonde Fette, Proteinen a Mineralstoffer ubidden wéi Magnesium, Kalium, Phosphor, Kalzium, Eisen an e puer Spuerelementer wéi Selen oder Zénk. Ausserdeem hunn se e grousse Vitamin Bäitrag. Si si ganz gutt fir d'Gesondheet a mir sollten se op der Keto-Diät mat enger kontrolléierter Ernährung konsuméieren.
Allerdéngs, wann Dir wëllt huelen Nëss sou keto wéi méiglech fir Är Zaloten unzedoen, déi meescht recommandéiert sinn ouni Zweifel pecans, macadamia Nëss, haselnëss, der Sommëschung y d'Nëss vun engem Liewen.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 21 g
| Numm | Valor |
|---|---|
| Kuelenhydrater | g 6.363 |
| Fette | g 6.993 |
| Protein | g 3.15 |
| Faser | g 1.659 |
| Kalorien | 104.37 kcal |
