Äntwert: Rosinen sinn net Keto, well se eng grouss Quantitéit u Kuelenhydrater enthalen.
All Portioun Rosinen (1 kleng Këscht vu 45 g) enthält 32.5 g Netto Kuelenhydrater. Wéi Dir vläicht verdächtegt, ass dat ze héich Kohlenhydratbetrag fir d'Keto-Diät z'empfänken.
Alternativen
Leider den Uebst si tendéieren vill Kuelenhydrater ze enthalen. E puer vun deenen, déi manner Kuelenhydrater bäidroen a méi kompatibel mat der ketogener Ernährung sinn:
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 kleng Këscht (45 g)
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 32,5 |
| Fette | g 0,2 |
| Protein | g 1.3 |
| Total Kuelenhydrater | g 34,0 |
| Faser | g 1,6 |
| Kalorien | 129 |
Source: USDA
