Sinn Haselnëss Keto?

Äntwert: Haselnüsse sinn eng gedréchent Uebst déi Dir a Moderatioun op Ärer Keto-Diät iesse kënnt.

Keto Meter: 4

Haselnüsse sinn Nëss, déi Dir als Keto-Snack oder als interessant Zutat an Äre Rezepter hutt. Et ass ganz heefeg fir se kombinéiert mat Kakao Cremen Typ ze fannen Nutella well se a Kombinatioun mat Schockela en onheemlechen Aroma hunn.

Eng Portioun vu 50 g Haselnëss enthält nëmmen 3.5 g Netto Kuelenhydrater. Wat se ganz keto kompatibel mécht. Awer denkt drun virsiichteg ze sinn well et ganz einfach ass Nëss ze iessen an net fäeg ze stoppen.

Wann Dir wëllt d'Quantitéit u Kuelenhydrater weider reduzéieren beim Iessen vun Nëss, sinn déi recommandéiert Optiounen déi pecans oder der Makadammen.

Dir kënnt eng méi allgemeng Iddi kréien andeems Dir dësen Artikel liest wat fir Nëss op Keto iessen.

Ernährungsinformatioun

Portioun Gréisst: 50 g

NummValor
Net Kuelenhydraterg 3.5
Fetteg 30,4
Proteing 7.5
Total Kuelenhydraterg 8.35
Faserg 4.85
Kalorien314

Source: USDA

De Besëtzer vun dësem Portal, esketoesto.com, bedeelegt sech un der Amazon EU Affiliate Programm, a gitt duerch verbonne Akeef. Dat ass, wann Dir decidéiert all Artikel op Amazon duerch eis Linken ze kafen, et kascht Iech näischt, awer Amazon gëtt eis eng Kommissioun déi eis hëlleft de Web ze finanzéieren. All d'Akaaflinks, déi op dëser Websäit abegraff sinn, déi den / kafen / Segment benotzen, ginn op d'Amazon.com Websäit geleet. Den Amazon Logo an d'Mark sinn d'Besëtz vun Amazon a sengen Associatiounen.