Eng Taass schwaarze Kaffi enthält nëmmen 2 Kalorien a bal null Protein, Fett oder Kuelenhydrater.
Un Etude am Joer 2017 gemaach huet gewisen datt Leit, déi tëscht 2.5 a 5.0 mg Koffein pro kg Kierpergewiicht verbraucht hunn hir Bluttketonniveauen tëscht 88% an 116% erhéicht ginn. Kaffein ass och gewise ginn fir de Metabolismus ze erhéijen, kuerzfristeg Energieniveauen ze verbesseren an hëlleft mat Fettverloscht.
De Schlëssel fir Äre Kaffi Keto-konform ze halen ass intelligent ze sinn wat Dir op Är Taass bäidréit. Vermeiden Vollmëllech, déi räich u Kuelenhydrater ass. Amplaz, probéiert e Puppel schwéier Crème. Amplaz vun Zocker, probéiert alternativ keto-kompatibel Séissstoffer wéi z zweet Lëscht betrëfft oder erythritol.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 220 ml
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 0,0 |
| Fette | g 0,0 |
| Protein | g 0,3 |
| Total Kuelenhydrater | g 0,0 |
| Faser | g 0,0 |
| Kalorien | 2 |
Source: USDA
