Ăntwert: Mais ass definitiv guer net Keto, well et gutt mat Kuelenhydrater gelueden ass.
WĂ©i vill Somen ass Mais inkompatibel mat enger Keto-DiĂ€t. Et enthĂ€lt ganz wĂ©ineg Fett oder Protein, an et ass ganz rĂ€ich u Kuelenhydrater. Eng eenzeg Taass Mais huet 111 g Netto Kuelenhydrater. Also wann Dir eng Keto DiĂ€t befollegt, musst Dir Mais aus all Ăre MenĂŒen eliminĂ©ieren.
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 111,2 |
| Fette | g 7,9 |
| Protein | g 15,6 |
| Total Kuelenhydrater | g 123,3 |
| Faser | g 12,1 |
| Kalorien | 606 |
Source: USDA
