Obwuel de Konsum vun konventionell Mëllech op Keto-Diäten gefroot wéinst sengem héije Kuelenhydratgehalt, Mandelmëllech ass eng erfrëschend a keto-frëndlech Alternativ.
Wéi Déieremëllech, Mandelmëllech ass eng exzellent Quell vu Kalzium. Et ass och räich u Vitaminnen A, B, D an E. Et ass e populär Zutat a ville Bäckereien y milkshakes keto.
Dir sollt ongesüßte Mandelmëllech drénken, well aner Zorten dacks enthalen Zocker dobäi. Aromatiséiert Mandelmëllech, wéi Vanillemëllech, ass kompatibel mat enger ketogener Ernährung soulaang et net séiss ass. Iwwerpréift ëmmer de Label, awer et sollt einfach sinn Mandelmëllech mat 1g oder manner Nettokohlen ze fannen.
Wou et ze kafen?
Et gi vill Marken a Varietéit vun Mandelmëllech an déi meescht vun hinnen si Keto. Wéi och ëmmer, kontrolléiert d'Etikett fir sécher ze stellen datt Dir keng kaaft déi Zucker addéieren.
- Allergènen: Mandel
- UHT Original Mandel Getränk. Hierkonftsland: Spuenien, Galicia. Quelle vu Kalzium a Vitaminnen E, D a B12. Niddereg an gesättigte Fett. Zucker Zucker dobäigesat. Keng Molkerei, Eeër oder ...
- Waasser, Staangzucker, Mandelen (2%), Kalziumkarbonat, Mier Salz, Emulgator: Sonneblummen Lecithin; Stabilisator: Gellangummi; Vitaminnen: D2, E a B12
- Op enger kaler an drécher Plaz halen
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 1,4 |
| Fette | g 2,7 |
| Protein | g 1,4 |
| Total Kuelenhydrater | g 1,4 |
| Faser | g 0,0 |
| Kalorien | 37 |
Source: USDA
