Mandelbotter ass eng gutt fetteg Ergänzung déi nach ëmmer wéineg Kuelenhydrater ass. 2 Esslöffel Mandelbotter enthalen ongeféier 18g Fett an nëmmen ongeféier 3g Netto Kuelenhydrater. Dësen héije Verhältnis vu Fett a Kuelenhydrater ass eng gutt Kombinatioun fir Ziler op enger Keto-Diät z'erreechen.
Vergewëssert Iech datt Dir eng Marque Mandelbotter wielt déi keng net-keto Zutaten bäidréit. Justin ass eng populär a keto Diät konform Mark well seng Zutatenlëscht einfach ass Mandelen y palm Ueleg. Wann Dir Zweifel hutt, kontrolléiert d'Zutatenetikett an d'Kohlenhydratzuel.
Mandelbotter ass eng super Ergänzung zu anere Keto-Liewensmëttel. Dir kënnt et eleng iessen, verbreet et op Sellerie, kacht Choufleur an et, oder Mix et an engem keto schüttelen. Et ginn och vill Fett Bomm Rezepter Si benotzen Mandelbotter.
Ernährungsinformatioun
Déngschtgréisst: 2 Läffelen
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 2,7 |
| Fette | g 17,8 |
| Protein | g 6,7 |
| Total Kuelenhydrater | g 6.0 |
| Faser | g 3,3 |
| Kalorien | 196 |
Source: USDA
