Ass Keto Schockela?

Äntwert: Däischter Schockela iwwer 80% Kakao ass keto-frëndlech, awer déi meescht aner Schockela sinn net.

Et gi vill Aarte vu Schockela, awer nëmmen e puer konform mat enger Diät baséiert op Keto Prinzipien.

El Schwaarz Schockela et ass allgemeng kompatibel mat enger Keto Diät soulaang et op d'mannst 80% Kakao ass. Sidd virsiichteg vu Schockelabaren déi Uebstgeschmack oder Fëllungen wéi Karamell oder Crème hunn, an déi dacks sinn séiss a si sinn net keto. Iwwerpréift ëmmer de Label. Eng gutt Däischter Schockeloptioun fir eng Keto-Diät wäert 4 bis 6 g Nettokohlen pro Portioun sinn.

D'Lily ass ass eng extrem populär Mark vu Schockela an der Keto Gemeinschaft. Lily's séiss säi Schockela mat erythritol, en Zockeralkohol, deem seng Kuelenhydrater Äre Kierper net verdaut, wat zu engem leckere Schockela resultéiert, dee liicht op Nettokohlen ass. Zum Beispill, Är Däischter Schockela Bar mat Mier Salz Et enthält 19g Netto Kuelenhydrater, awer 8g ass Faser a 7g ass Erythritol, wat nëmmen 4g Netto Kuelenhydrater pro Portioun hannerloosst.

Eng aner populär donkel Schockela ass Quadrate vun intensiven donkelen Schockela vum Ghiradelli. Si hunn keng Zockeralkoholen, awer si sinn nach ëmmer Low-Carb, mat just 3g Netto Carbs pro Quadrat.

Semi-séiss Schockela, dacks a Schockela Chips benotzt, ass mëttelméisseg gëeegent fir eng Keto Diät. Si enthalen allgemeng ongeféier 8g Netto Kuelenhydrater pro 1 Esslöffel Portioun. Wéi ëmmer, kontrolléiert d'Etikett fir d'Zuel vun de Kuelenhydrater ze bestëmmen déi Dir iesst op Basis vun Äre Besoinen.

Mëllech Schockela a wäisse Schockela enthalen grouss Quantitéiten un Zocker, sou datt se leider net op enger Keto-Diät sinn.