Apa Roti Keto Dhuwur Konsumsi Protein?

Wangsulan: Ora, Konsumsi roti sing dhuwur protein duwe karbohidrat akeh banget supaya bisa cocog karo diet ketogenik.

Kaya sing kita deleng ing entri sing cocog karo roti protein keto Nuturpan, yen roti minangka protein ora kanthi otomatis nggawe keto. Amarga kita butuh tingkat karbohidrat sing paling sithik.

Irisan roti irisan khas biasane antara 25 lan 31 g. Ing kasus roti roti putih sing khas, jumlahe beda banget amarga roti kasebut nduweni kekandelan sing beda-beda sajrone lelungan lan apa maneh, ing jinis roti iki, cara panggunaane beda amarga ora biasane diiris kaya sing ditindakake. cetakan. Nanging, kanggo 1 porsi 31 g roti irisan, biasane ana 12 nganti 15 g karbohidrat. Lan saka 15 nganti 20 yen roti biasa. Ing kasus iki tinimbang, kanggo 1 irisan 31 g, kita duwe total 9.3 g karbohidrat. Sing katon kurang nanging isih dhuwur banget kanggo dianggep minangka roti sing cocog kanggo diet keto kita.

Oalah, elinga yen sampeyan tansah duwe pilihan kanggo nggawe roti dhewe. Sampeyan duwe akeh resep-resep kanggo roti keto Apa sing bisa sampeyan lakoni kanggo menehi dhaharan luwih sithik, kayata: Resep Roti Keto Tepung Kelapa, roti keto bebas gluten, roti awan keto lan roti wijen keto lan flax tanpa gluten. Nalika sampeyan bisa ndeleng, sawetara nyata kanggo milih saka. Dadi ora bisa ngomong maneh yen ora ana roti keto.

Bagan perbandingan roti keto

Ukuran porsi Sedheng: 1 Irisan

Jeneng	Karbohidrat saben porsi	Iku keto
Roti Tanpa Karbohidrat Thinslim Foods	0 g	Si
Roti protein keto Naturpan	0.961 g	Si
Konsumsi roti protein dhuwur	9.331 g	Ora Ana
Roti multigrain sing sugih protein	3.7 g	Si
Roti gandum protein Natursoy	4.34 g	Si
Roti Irisan Protein Backer Fit	2.05 g	Si
Roti protein kanthi ejaan PR-OU	2.45 g	Si
Roti Protein Bofrost	5.4 g	Si
Roti Wiji Protein GoodyFoods	1.5 g	Si
Roti protein AlimentDiet	5.1 g	Si
Roti protein karo wiji KL Protein	2.75 g	Si

Informasi nutrisi

Ukuran porsi: 31 g (1 irisan)