Wangsulan: Beras konjac minangka pengganti beras ketogenik.
Nasi konjac minangka pengganti sing sampurna beras ing diet ketogenic. Iku kebak serat, banget kurang ing net carbs (Njupuk isi serat sing dhuwur banget) lan nduweni rasa sing apik banget, utamane yen kita mbandhingake karo sega kembang kol.
Yen kudu milih antarane sega kembang kol lan sega keto iki, tanpa mangu pilihan utama yaiku beras konjak. Amarga nduweni rasa sing kuat, dene pilihan beras kembang kol nduweni rasa netral banget. Masalah mung yaiku regane dhuwur banget. Utamané dibandhingake karo sega kembang kol utawa malah luwih, karo sega biasa. Siji kg beras konjac duweni rega sing biasane luwih saka € 20. A jumlah ora inconsiderable utamané yen kita njupuk menyang akun sing 1 kg beras normal saka Merek putih biasane regane kurang saka € 1.
Sega konjac sacara teknis digawe saka mie konjac sing wis dipotong dadi potongan cilik supaya katon kaya beras. Jeneng asline mi jenis iki yaiku "mie shirataki" lan wis digunakake digunakake ing masakan Cina, Jepang lan Korea kanggo akèh taun.
mie iki (lan mulane beras uga) digawe dening nyawiji ROOT konjac powdered karo banyu lan banyu jeruk nipis (banyu jeruk). Banjur digodhog lan digawe adhem, banjur dipadhetke dadi mie. Amarga biasane cukup rapuh, didol ing kantong plastik bebarengan karo banyu kanggo mesthekake yen tetep utuh.
Sawetara mie keto iki dicampur karo rumput laut sing sithik kanggo nambah stabilitas ing sajian, mula sawetara mie utawa sega sing ditemokake ing bungkus kasebut bisa uga kaya rasa "iwak"Utawa"rasa segara". Nanging, yen sampeyan ora seneng banget karo rasa iki utawa mung ora cocog karo iringan utawa sajian sing bakal dipangan, cukup yen sampeyan mbilas kanthi apik sajrone 4 utawa 5 menit ing banyu, mbusak lan mbilas banyu. Bawa dhewe lan banjur masak ing panci nganti 8 - 10 menit kanggo mbusak kabeh banyu sing isih ana lan kanthi rasa amis. Nanging elinga yen iki kedadeyan dhasar karo wadhah sing diisi banyu.
Nasi konjac iki nduweni 0g karbohidrat sing ndadekake keto kompatibel. Lan sampeyan bisa nggunakake ing jumlah gedhe malah. Anggere kanthong sampeyan ngidini.
Ing endi bisa tuku Beras Keto utawa Beras Konjac?
Iku durung nyebar ing njaba Asia. Tegese nemokake ing kene angel lan sing paling larang. Nanging sampeyan isih bisa tuku contone ing Amazon.
- INOVASI CULINARY: Beras alam dianggep tabu ing akeh diet mundhut bobot. Kanggo alasan iki, nu3 ngembangake varian anyar beras sing digawe saka glepung kanjac, tanduran Asia ...
- VARIETAS: Nasi rendah karbohidrat Nu3 bisa digunakake ing kabeh jinis resep: masakan Asia, Mediterania utawa minangka hiasan sing sehat lan rendah karbohidrat karo sajian favorit.
- NASI DIET: Saben porsi mung ngandhut 14 kalori nanging 7 gram serat, amarga biji beras ngandhut glukomanan, polisakarida bobot molekul dhuwur. Supaya sampeyan bisa seneng ...
- GLUTEN BEBAS: Beras kita bebas gluten, laktosa lan gula lan bebas saka kabeh jinis pengawet buatan. Thanks kanggo kasunyatan manawa glukomanan sugih serat, minangka unsur sing sampurna ing ...
- CEPAT LAN GAMPANG: Mung rong menit sampeyan bisa nikmati sajian sega sing enak lan nutrisi sing disedhiyakake. Mung mbukak paket, wisuh beras ing colander lan supaya masak kanggo 120 ...
Grafik perbandingan beras keto
Ukuran porsi: 100 g
| Jeneng | Karbohidrat saben porsi | Iku keto |
|---|---|---|
| Nasi Brokoli Bofrost | 2.8 g |  Si |
| Nasi kembang kol gaya Asia Bofrost | 4.8 g | Si |
| Tumis karo Bofrost Cauliflower Rice | 4.6 g | Si |
| Nasi kembang kol La Sirena | 3.1 g | Si |
| Nasi koyok | 0 g |  Si |
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 100 g
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Serat | 3.2 g |
| Kalori | 6 kcal |
