Resep koktail Bloody Mary Keto

Yen sampeyan nyelenggarakake brunch, wektune kanggo Mary Bloody. Masalah mung yaiku resep-resep Bloody Mary bisa beda-beda ing macem-macem arah.

Sawetara wong seneng nambah pickle sethitik, bisa uga jiwit saka celery lan uyah paprika, utawa malah acar zaitun lan lonceng mrico.

Koktail Vodka minangka pilihan sing apik nalika diet rendah karbohidrat amarga isi vodka sing kurang karbohidrat. Lan kanthi milih bahan-bahan seger kanggo Bloody Mary tinimbang campuran sing wis siap, sampeyan bisa ngontrol karbohidrat sampeyan.

Rampung karo irisan lemon utawa jus jeruk nipis kanggo nyepak pedhes lan nikmati.

Keto getih rendah karbohidrat iki yaiku Bloody Mary:

• Enak.
• warni-warni.
• marem.
• Enak

Bahan utama yaiku:

• Jus tomat.
• Jus jeruk nipis.
• Vodka

Bahan tambahan opsional:

• Mrica ireng.
• Acar.
• Saus Tabasco.

3 Manfaat Kesehatan Keto Bloody Mary iki

# 1: Ndhukung kesehatan kulit

Nalika srengéngé panas, mesthi apik kanggo nglebokake tabir surya lan nglindhungi kulit saka sinar UV. Nanging, nalika nglindhungi kulit saka njaba minangka salah sawijining cara kanggo nindakake iki, bisa uga ana rencana tumindak sing luwih efektif.

Akeh wong sing ora ngerti yen dheweke bisa nglindhungi kulit saka karusakan saka njero. Khususé, kanthi ngonsumsi panganan sing sugih antioksidan sing duwé karemenan kanggo kulit.

Salah sawijining antioksidan kasebut diarani lycopene, lan bisa ditemokake kanthi akeh ing tomat.

Riset nuduhake yen lycopene, bebarengan karo senyawa karotenoid liyane ing tomat, bisa nyuda sinar matahari sing disebabake dening UV. Kajaba iku, konsumsi tomat bisa duwe efek protèktif marang kanker kulit ( ¹ ).

# 2: iku booster imun

Horseradish minangka tanduran sing luar biasa pedhes sing kalebu kulawarga sayuran cruciferous. Nalika sampeyan biasane mung ngonsumsi lobak ing jumlah cilik, iki ora ngilangi keuntungan kesehatan sing kuat.

Kaya liyane saka kulawarga cruciferous, horseradish sugih ing senyawa glukosinolat ( ² ). Glucosinolates minangka senyawa sing ngandhut belerang sing duweni efek sing bermanfaat ing sistem kekebalan awak.

Nyatane, riset nuduhake yen senyawa protèktif iki nduweni sipat antibakteri, mbantu nglawan bakteri kaya E. coli y H. pylori ( ³ ).

Kajaba iku, glukosinolat uga wis diteliti babagan sifat antikanker. Sawetara riset nuduhake yen ora mung bisa nyegah pertumbuhan sel kanker, nanging uga bisa nyebabake pati ( ⁴ ) ( ⁵ ).

# 3: Iku sugih ing vitamin C

Tomat lan lemon minangka sumber vitamin C sing apik banget. Vitamin C nindakake macem-macem fungsi ing awak, saka sintesis kolagen nganti aktivitas antioksidan.

Minangka antioksidan, riset nuduhake yen vitamin C bisa uga duwe peran kanggo nglindhungi saka jinis kanker lan penyakit kardiovaskular tartamtu.

Minangka komponèn saka sintesis saka kolagra, vitamin C mbantu njamin integritas kulit. Kajaba iku, vitamin C penting kanggo nyerep wesi non-heme (wesi sing asale saka sumber tanduran) ( ⁶ ).

Bloody Mary Keto Cocktail

Koktail rendah karbohidrat ora mesthi bisa digunakake yen sampeyan pengin koktail nyata. Untunge, ing kasus Bloody Mary, sampeyan bisa duwe kabeh rasa lan njaga karbohidrat.

Koktail klasik iki bebas gula, enak lan sugih rasa. Lan ora lara yen ora ana susu lan bebas gluten.

• Total wektu: 5 minutos.
• Kinerja: 1 koktail.

Ingredients

• ½ tuwung saka jus tomat unsweetened.
• 60 g / 2 oz vodka.
• 1 sendok teh saus Worcestershire.
• ½ tablespoon saka horseradish.
• 1 sendok makan jus lemon.
• ½ sendok teh bubuk bawang putih.
• A mlayu saka sauce panas.
• Bumbu Creole utawa Cajun (kanggo pinggir kaca).

Cakupan opsional:

• Bacon crispy.
• Zaitun
• Godhong seledri

Pandhuan

1. Tambah kabeh bahan menyang blender kacepetan dhuwur, kajaba bumbu Creole utawa Cajun, lan aduk nganti digabungake kanthi apik.
2. Mangsa pinggir kaca, tambahake es batu, tuangake campuran kasebut menyang kaca lan tutup nganggo bahan pilihan.

Nutrisi

• Kalori: 177.
• Lemu: 1.
• Karbohidrat: 8.7 (Net: 6.5).
• Serat: 2.2.

Klabras clave: Resep koktail Keto Bloody Mary.