Keto immune system boosting the recipe

Ora ana sing luwih ala tinimbang lara. Sakit tenggorokan, watuk, rame lan rasa ora nyaman sacara umum ing awak. Apa musim selesma utawa flu, ana akeh obat alami kanggo mbantu sampeyan waras.

Ngombé tèh herbal sing sugih nutrisi minangka salah sawijining cara sing paling apik kanggo nenangake awak lan ngundhakake sistem kekebalan awak. Lan tèh iki nduweni jamu sing dipilih kanthi tangan sing didhukung dening riset kanggo kualitas ngundhakake kekebalan sing kuat.

Resep iki saka teh es:

• Nyuda rasa lara.
• Nglipur.
• Enak
• Nutrisi padhet.

Bahan utama yaiku:

• Kunir
• ROOT jahe.
• Jus jeruk nipis.

Bahan sing Opsional:

• Akar licorice.
• Chamomile.
• Mint

Manfaat kesehatan saka teh sing nambah kekebalan iki

Teh iki dikemas karo herbal sing nambah kekebalan, kalebu:

# 1: kunir kanggo inflamasi

Kunir Iki minangka oyod sing wis digunakake kanggo ewu taun ing obat tradisional minangka tanduran penyembuhan. Werna oranye sing padhang menehi dalan kanggo sawetara senyawa marasake awakmu, nanging curcumin paling akeh diteliti ing tanduran iki.

Curcumin minangka senyawa antioksidan sing paling misuwur amarga tumindak anti-inflamasi sing kuat. Nalika sawetara inflamasi minangka bagean alami saka proses kekebalan awak, nalika sampeyan duwe inflamasi kronis utawa respon inflamasi ora dikontrol, bisa dadi beban kanggo kekebalan ( ¹ ).

Penambahan kunir ing teh kekebalan iki tegese awak nampa anti-inflamasi sing kuat supaya sel kekebalan bisa fokus kanggo nglindhungi sampeyan saka penyakit tinimbang ngontrol inflamasi.

Kanggo ewu taun, praktisi medis Ayurveda mangertos yen curcumin paling kuat ing awak nalika digabungake karo lada ireng, mula nambahake mrica ireng ing tèh kekebalan.

# 2: Jahe kanggo pertahanan antivirus lan antibakteri

Jahe minangka salah sawijining tanduran "nutupi kabeh" sing kayane duwe papan kanggo nambani meh kabeh penyakit ing kana. Nyatane, kaya kunir, nganti pirang-pirang taun, jahe wis diakoni minangka tanduran penyembuhan sing kuat.

Riset nuduhake yen jahe seger bisa migunani ing kondisi pernapasan virus, amarga bisa nglindhungi sel pernapasan saka pembentukan plak ( ² ).

Kajaba iku, jahe nduweni aktivitas antibakteri sing kuat sing bisa nglindhungi sampeyan saka bakteri bawaan panganan kayata E. coli y Salmonella. Riset uga nuduhake yen jahe bisa dadi solusi kanggo nglawan infeksi bakteri sing tahan obat ( ³ ) ( ⁴ ).

# 3: Lemon lan Oranye kanggo Vitamin C

Vitamin C nambah sistem kekebalan awak kanthi sawetara cara, kalebu ( ⁵ ):

• Nduwe aktivitas antioksidan sing kuat sing nglindhungi awak saka stres oksidatif.
• Iku accumulates ing sel phagocytic (sel sing nganggo senyawa mbebayani).
• Mateni kuman.
• Iku ndukung signaling sel imun.

Ora nggumunake, riset nuduhake yen ditambah karo vitamin C, ora mung gejala flu lan infeksi virus sing dikurangi, nanging durasie uga bisa dipendhet ( ⁶ ).

Keto immune boosting teh

Yen sampeyan nggoleki cara kanggo nguatake sistem kekebalan lan nglawan selesma, teh jahe kunir iki minangka pilihan sing enak.

Ora mung nambah pertahanan kekebalan, nanging jamu iki uga ndhukung detoksifikasi lan nyuda bobot - bonus gedhe.

Dadi yen sampeyan kuwatir babagan coronavirus (Covid-19), sampeyan krasa kadhemen nyedhaki utawa wiwit ngrasakake gejala flu, aja mbuwang wektu lan gawe batch teh sing enak iki.

• Total wektu: 10 minutos.
• Kinerja: 2 tuwung.

Ingredients

• 2,5 cm / 1 inci jahe seger.
• ¼ tuwung saka jus lemon.
• ½ sendok teh kulit jeruk.
• 2 kayu manis
• 1,25 cm / ½ inci kunir seger (utawa gunakake ½ sendok teh bubuk kunir).
• 2 gelas banyu.
• Jiwit saka mrica ireng

Pandhuan

1. Kabeh úa ditambahake menyang saucepan cilik lan simmer liwat kurang-medium panas kanggo 10 menit.
2. Mateni panas lan ninggalake bahan kanggo 5-10 menit liyane.
3. Saring teh liwat saringan bolong sing apik dadi 1-2 cangkir. Manis kanggo rasa karo stevia lan nikmati.

Nutrisi

• Ukuran porsi: 1 tuwung.
• Kalori: 0.
• Lemu: 0.
• Karbohidrat: 0.
• Serat: 0.
• Protein: 0.

Klabras clave: stimulan sistem kekebalan keto e telulas.