Wangsulan: Avocado pancen Keto, malah ana ing logo kita!
Avocado minangka cemilan keto sing populer banget. Apa mangan langsung saka kulit utawa nggawe semangkuk keto guacamole sing enak, dieter keto seneng avocado.
Siji tuwung saka avocado ngandhut 2,7 g saka karbohidrat net, nggawe iku salah siji saka woh-wohan liyane keto sampeyan bisa nemokake. Ya, sampeyan wis maca kanthi bener. Avocado minangka woh.
Akeh wong sing wis ngonfirmasi yen kandungan kalium sing dhuwur ing alpukat mbantu dheweke ngindhari gejala "flu keto" sing nggegirisi sing dialami sawetara nalika miwiti diet keto.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 cangkir, kubus
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 2,7 g |
| Lemak | 22,0 g |
| Protein | 3,0 g |
| Karbohidrat total | 12,8 g |
| Serat | 10,1 g |
| Kalori | 240 |
sumber: USDA
