Wangsulan: Seledri apik kanggo wong sing diet utawa gaya urip keto. Isine mung 1,4 g karbohidrat net.
Seledri bisa uga ora nganggo jubah kaya pahlawan super, nanging asring diarani minangka "panganan super". Iki pakurmatan amarga kasunyatan sing kurang ing kalori, mung 1.4 g saka net karbohidrat saben tuwung, lan ngandhut macem-macem saka sudhut vitamins lan mineral sugih ing antioksidan. Salajengipun, punika banyu 95% lan dhuwur ing serat, sing nggawe sampeyan krasa kenyang luwih suwe.
Saliyane tab nutrisi sing sehat, para pengikut keto seneng karo seledri amarga serbaguna minangka cemilan. Ing kumpul sabanjuré, ngawula celery ing panggonan French fries kanggo tamu dicelupake ing saus keju utawa saus Buffalo.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 cangkir disigar
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 1,4 g |
| Lemak | 0,2 g |
| Protein | 0,7 g |
| Karbohidrat total | 3,0 g |
| Serat | 1,6 g |
| Kalori | 14 |
sumber: USDA
