Wangsulan: Kanthi 0 g karbohidrat net, lenga alpukat cocog karo diet ketogenik sampeyan.
Minyak alpukat minangka lenga super serbaguna sing pancen ramah keto. Nduwe rasa sing entheng kaya woh-wohan garing, lan bisa digunakake ing masak, uga ing marinade, saos utawa saus. Minyak alpukat minangka favorit akeh wong ing komunitas keto amarga lemak sehat dhuwur. Minyak iki dianggep apik kanggo jantung amarga akeh asam lemak tak jenuh tunggal, mula nduweni efek anti-inflamasi.
Wis titik udud dhuwur, dadi lenga alpukat bisa digunakake kanggo masak utawa nggoreng ing panggonan lenga tradisional kaya lenga kembang srengenge. Contone, coba tumis kale lan brokoli kanggo sarapan sing apik ing lenga alpukat, sing bakal menehi rasa sing enak lan enak, nalika nambah lemak sehat. Uga apik kanggo panggangan lan tumis daging lan sayuran.
Tambah lemak penting ing diet Keto. Iku dhasar dhasar. Nanging amarga sampeyan kudu ngonsumsi akeh lemak kanggo entuk lan njaga ketosis, kadhangkala bisa dadi angel kanggo nemtokake lemak sing apik lan sing ora. Minyak alpukat minangka lemak sehat, sing ningkatake kolesterol sing luwih apik lan mbantu nyerep nutrisi penting liyane. Sugih ing asam oleat, lan vitamin A, E lan D, uga protein lan kalium. Nggabungake menyang diet bisa mbantu sampeyan tetep keto nalika nindakake kanthi cara sing paling sehat lan paling enak.
Ing endi tuku Minyak Avocado?
Untunge, lenga alpukat iki saya tambah akeh lan luwih gampang tuku. Nanging, Amazon tansah nulungi lan sampeyan bisa nemokake kanthi gampang ing kene.
Informasi nutrisi
Ukuran Porsi: 15g (1 Scoop)
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat | 0 g |
| Lemak | 13.65 g |
| Protein | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Kalori | 122.85 kcal |
