Risposta: L'uvetta non è cheto, poiché contiene una grande quantità di carboidrati.
Ogni porzione di uvetta (1 piccola scatola da 45 g) contiene 32.5 g di carboidrati netti. Come potresti sospettare, è una quantità di carboidrati troppo alta per adattarsi alla dieta cheto.
Alternative
Purtroppo il frutta tendono a contenere molti carboidrati. Alcuni di quelli che contribuiscono meno carboidrati e sono più compatibili con la dieta chetogenica sono:
Informazioni nutrizionali
Porzione: 1 scatola piccola (45 g)
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 32,5 g |
| Grasso | 0,2 g |
| Proteina | 1.3 g |
| Carboidrati totali | 34,0 g |
| Fibra | 1,6 g |
| Calorie | 129 |
fonte: USDA
