Risposta: Il popcorn non è keto compatibile poiché è molto ricco di carboidrati.
Per quanto tutti amiamo i popcorn, sono troppo ricchi di carboidrati per adattarsi a una dieta chetogenica.
Una confezione di popcorn da 100 calorie contiene 13.8 g di carboidrati netti, quindi dovrai scegliere uno spuntino diverso quando vai al cinema per goderti un buon film.
Prova qualcosa a basso contenuto di carboidrati, come Noci pecan o noci del Brasile. Se vuoi qualcosa con il gonfiore dei popcorn ma senza i carboidrati, prova il cotiche.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 1 pacchetto da 100 calorie
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 13,8 g |
| Grasso | 9.3 g |
| Proteina | 2,6 g |
| Carboidrati totali | 16,8 g |
| Fibra | 3,0 g |
| Calorie | 161 |
fonte: USDA
