Teb: cumin hauv cov nplej yog tsawg hauv cov carbohydrates thiab hauv qhov me me koj tuaj yeem suav nrog hauv koj cov zaub mov keto.
Cumin yog ib qho txuj lom heev nrog ntau yam siv. Nws muaj qhov khaus tsw uas ua ke zoo heev nrog nqaij, ntses thiab zaub, ua rau nws tseem ceeb hauv cov pantries feem ntau rau cov kiv cua (thiab tsis yog cov kiv cua) ntawm kev ua noj.
Cumin yog siv nyob rau hauv zus tau tej cov sausages thiab kuj heev heev nyob rau hauv stews. Qhov no tsis yog xav tsis thoob vim tias ib qho ntawm qhov zoo uas cumin coj mus rau lub cev yog nws muaj peev xwm pab txo hnyav digestions xyab ntawv thiab txo qhov tsim cov roj hauv lub cev.
Nrog rau tag nrho ntawm 2.21g ntawm carbohydrates ib 5g pab, peb yuav xav tias nws tsis pom zoo rau kev noj haus keto. Tab sis nws tsis zoo li ntawd. Raws li cumin pab tswj cov ntshav qab zib. Yog li, cumin yog ib qho tseem ceeb heev rau kev noj haus keto. Ib yam li ntawd, nws muaj ntau cov hlau thiab calcium. Ib qho yooj yim 5g kev pabcuam muab ntau dua 30% ntawm cov kev xav tau hlau niaj hnub pom zoo! Qhov no ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib.
Koj tuaj yeem ntxiv nws rau koj cov pluas noj yam tsis muaj kev ntshai los ntawm kev ua kom koj cov kev tswj hwm kom tsis txhob dhau tag nrho cov carbohydrates ntawm koj cov macros txhua hnub. Muaj ntau tus neeg uas kuj ua rau hauv infusions thiab haus nws. Yog li txaus siab rau nws cov nyhuv relaxing.
Ntaub ntawv qhia txog khoom noj khoom haus
Qhov Loj: 5g (1 Scoop)
| lub npe | Tseem ceeb |
|---|---|
| Carbohydrates | 2.21 g |
| Rog | 1.12 g |
| Kev Cuam Tshuam | 0.89 g |
| Fiber ntau | 0.53 g |
| Cov calories | 18.75 kcal |
Source: USDA.
