Teb: Stevia yog ib qho khoom qab zib uas muaj txiaj ntsig zoo nrog rau kev noj zaub mov keto.
Stevia tau dhau los ua ib qho ntawm cov khoom qab zib tshaj plaws nyob rau tam sim no. Nws yog qhov ua tau zoo heev thaum nws los txog rau keto dieting. Tej kev tshuaj xyuas ntawm keto cov zaub mov txawv ntawm cov khoom qab zib yuav txaus rau koj kom paub nws. Kuv xav hais tias hnub no, nws yog cov khoom qab zib nrov tshaj plaws hauv zej zog keto.
Qhov no natural sweetener yog muab rho tawm los ntawm stevia rebaudiana cog. Hauv nws daim ntawv ntshiab, stevia yog 0 carbohydrates, 0 calories, thiab nrog 0 glycemic Performance index.
Qhov tsuas yog downside rau Stevia yog tias qee cov neeg (Kuv suav nrog kuv tus kheej ntawm lawv) qhia tias nws tawm qhov tsis zoo tom qab. Kuv yeej yuav tsis txhais tias nws yog ib qho aftertaste xwb. Hauv kuv rooj plaub nws tsuas yog tshwm sim thaum kuv noj nws hauv ntau lossis tsawg dua. Cia kuv ua ib qho tsis kaj siab saj uas tej zaum yuav kav ntev tshaj 24 teev. Qhov kev noj qab haus huv no nyob ntawm kuv daim di ncauj thiab hauv kuv lub qhov ncauj. Tab sis nws tsis yog teeb meem vim nws tau yooj yim txo los ntawm kev sib xyaw nrog lwm cov khoom qab zib uas tuaj yeem suav hais tias yog keto, xws li. erythritol.
