Keto Ginger?

Amsa: Ginger ya dace da keto. Haƙiƙa sanannen sinadari ne a cikin girke-girke na keto. Kuma yana da wasu fa'idodin kiwon lafiya masu ban sha'awa.

Ginger yana daya daga cikin abubuwan mafi yawan abubuwan da ake amfani da su a cikin girke-girke na keto. Kuma ba mamaki. Yana ƙara dandano na musamman ga abinci ba tare da tsoma baki tare da ketosis ba.

Ko da yake ginger ya ƙunshi galibi carbohydrates, ana cin shi kaɗan a cikin abinci wanda adadin carbohydrate ba shi da komai. Sabis na teaspoon 1 ya ƙunshi 0,3 g na carbohydrates mai sauƙi. Ko da kuna son ginger, yakamata ku ci adadin da bai dace ba kafin ku fara damuwa game da fitar da ku daga ketosis.

Amfanin lafiya

Ginger yana da fa'idodin kiwon lafiya da yawa masu ban mamaki. Yawancin bincike sun nuna cewa ginger shine tasiri wajen magance tashin zuciya. Har ila yau yana hanzarta narkewa kuma ya ƙunshi magungunan kashe kwayoyin cuta waɗanda zai iya taimakawa hana kamuwa da cuta.

Bayanin abinci

Girman hidima: 1 teaspoon

Source: USDA