Freagairt: Tha Tofu na dheagh roghainn carb ìosal dhaibhsan a tha air daithead keto agus vegan no vegetarian.
Tha a ’mhòr-chuid de sheòrsan tofu ìosal ann an gualaisg. Tha na h-ìrean aca mar as trice eadar 2 agus 8 g de charbohydrates glan gach leth-chupa a ’frithealadh.
Tha Tofu a ’còrdadh gu mòr ri luchd-leantainn an daithead vegan / vegetarian keto oir tha e na stòr math de phròtain agus chan eil toraidhean beathach ann.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1/2 cupa
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 1,9 g |
| Saill | 5,9 g |
| Pròtain | 10,0 g |
| Làn gualaisg | 2,3 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Calaraidhean | 94 |
Tobar: USDA
