Freagairt: Tha Hacendado piastran seitan gu h-iomlan 0.42 g de charbohydrates glan. Faodaidh tu a thoirt air do dhaithead keto gun duilgheadasan.
Cò tha ag ràdh nach urrainn dhut a dhol keto agus vegan aig an aon àm? Is e bunait an daithead keto gun a bhith ag ithe gualaisg sam bith agus ag ithe tòrr geir. Tha ìre pròtain àrd againn cuideachd. Tha e furasta smaoineachadh leis na cumhaichean sin, gu bheil ithe daithead vegan agus keto aig an aon àm iom-fhillte. Ach chan eil e fìor. Faodaidh sinn tòrr geir fhaighinn tro olan glasraich mar ola-chroinn. Agus aig an aon àm, tha àireamh mhòr de luchd-ionaid feòil againn a tha gu tur co-chòrdail ris an daithead vegan agus an daithead keto aig an aon àm. Is e aon de na luchd-ionaid an seitan seo a la piastra Hacendado. Le 0.42g gu h-iomlan de carbs lom gach 60g a ’frithealadh, tha roghainn air leth againn airson feòil a chur an àite ar biadh keto. Tha an susbaint àrd pròtain aige cuideachd ga dhèanamh na roghainn tarraingeach. Le 13.74 g gu h-iomlan airson gach 60 g de thoradh.
Tha a ’mhòr-chuid de na gualaisg anns an piastre Hacendado seo a’ tighinn bhon t-susbaint flùr cruithneachd aige. Mar sin feumaidh tu coimhead air na suimean gu math gus nach tèid thu thairis air na h-ìrean làitheil gualaisg againn. Airson a ’chòrr, tha e na thoradh a ghabhas ithe gu foirfe agus a’ toirt urram don daithead keto agad. Mar sin ma tha thu vegan, chan eil leisgeulan agad tuilleadh tòiseachadh air an daithead keto agad an-diugh agus na buannachdan uile a tha e a ’tabhann a mhealtainn. Mar sin chì thu co-chòrdalachd ris an daithead keto agus vegan aig an aon àm, seo a Reasabaidh pasta Shirataki Keto le seitan.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 60 g
| ainm | Valour |
|---|---|
| Gualaisgean | 2.04 g |
| Saill | 2.1 g |
| Pròtain | 13.74 g |
| Fiber | 1.62 g |
| Calaraidhean | 85.2 kcal |
