¿Es Keto El Chocolate Con Leche Equimercado?

Tomando como punto de partida de cálculo para chocolate con leche Equimercado la porción normal de 21 g, llegamos a la conclusión de que en ella hay un total de aproximadamente 10.5 g de carbohidratos netos. Esto es justo en 50% de carbohidratos en cada porción que vienen del contenido en leche de este chocolate sin azúcar. Por lo que realmente no está totalmente exento de azúcar.

Revisando rápidamente sus ingredientes vemos que el que ocupa el primer lugar es el edulcorante maltitol. Concretamente, se encuentra en una concentración del 41,5% y es el ingrediente más abundante. Este edulcorante no es compatible con keto. Su elevado índice glucémico es el culpable de la poca aceptación del maltitol en la comunidad keto. Ya que a pesar de no ser tan elevado como el del azúcar, es bastante elevado y puede romper tu estado de cetosis. Por lo que todo este conjunto de de factores hacen que este chocolate con leche Equimercado no sea keto.

Tabla Comparativa de chocolates sin azúcar

Tamaño de la porción: 21 g

Nombre	Carbohidratos por porción	Es Keto
Chocolate negro 0% azúcar y 85% cacao mercadona	0.924 g	No
Chocolate negro 52% Spar	10.08 g	No
Tableta de chocolate negro con mango Torras	10.08 g	No
Chocolate negro 72% con edulcorante Torras	5.88 g	Moderadamente
Chocolate extrafino con leche y edulcorante mercadona	9.87 g	No
Chocolate puro con almendras 0% azucares Horno San José	7.896 g	No
Chocolate zero fondant con coco 0% azúcares añadidos Torras	9.45 g	No
Chocolate negro sin azúcares Bonarea	9.24 g	No
Choco fundir mercadona	7.35 g	No
Chocolate negro intenso sin azúcares añadidos Nestlé	7.35 g	No
Chocolate bitter stevia con almendras de Chocolates Solé	5.964 g	Si
Chocolate puro sin azucares añadidos San José	11.046 g	No
Chocolate con leche y almendras Clavileno	9.66 g	No
Delicious dark choco semillas de cacao HSN Foods	6.195 g	Moderadamente
Chocolate negro 72% de cacao de Adarve	6.93 g	No
Chocolate extrafino con leche Clavileño	11.34 g	No
Chocolate negro sin azúcares Alteza	10.08 g	No
Chocolate con leche con edulcorantes Alteza	11.76 g	No
Chocolate negro sin azúcares con almendras Nestlé	9.492 g	No
Chocolate con leche y stevia sin azúcar Valor	10.92 g	No
Chocolate negro sin azúcar Eliges	10.08 g	No
Chocolate negro sin azucares añadidos y frutas del bosque Clavileño	7.98 g	No
Chocolate puro con almendras mediterraneas enteras Valor	7.98 g	No
Chocolate negro con almendras enteras Torras Organic Bio	6.09 g	Moderadamente
Chocolate negro 92% Valor	2.73 g	Si
Chocolate puro 0% azúcar añadido Valor	10.5 g	No
Chocolate con leche con almendras Consum	10.29 g	No
Chocolate con leche almendras mediterráneas enteras Valor	8.19 g	No
Melk no sugar added Balance	9.576 g	No
Chocolate negro 79% cacao sin azúcar Torras Organic Bio	5.67 g	Si
Chocolate con leche y almendra Vicens	7.56 g	No
Chocolate 70% cacao Colonial	1.995 g	Moderadamente
Chocolate sin azúcar con leche Torras	11.76 g	No
Chocolate con leche con almendras 0% azúcares añadidos Valor	8.19 g	No
Chocolate con leche sin azúcar añadido Lindt	10.92 g	No
Chocolate negro sin azúcar con té verde Asia Green Garden	9.66 g	No
Chocolate negro con edulcorantes y frutas 54% cacao Asia Green Garden	9.66 g	No
Chocolate negro con avellanas sin azúcar Torras	6.51 g	Si
Chocolate sin azúcar El Corte Inglés	10.08 g	No
Chocolate con leche sin azucares añadidos El Corte Inglés	11.76 g	No
Chocolate puro comercio justo Equimercado	9.87 g	No
Chocolate negro edulcorado 52% cacao Torras	9.975 g	No
Chocolate negro edulcorado con fresa 50% cacao Torras	10.08 g	No
Chocolate negro sin azúcares Dia	10.248 g	No
Belgian dark chocolate cranberry no sugar added 54% Guylian	9.66 g	No
Chocolate extrafino 0% con leche y edulcorante Mercadona	9.87 g	No
Chocolate extrafino negro 0% Mercadona	9.66 g	No
Chocolate con 0% de azúcares añadidos Valor	10.5 g	No
Chocolate negro edulcorado 60% cacao Eureka	9.177 g	No
Chocolate negro sin azúcares añadidos con 70% cacao Supersol	7.14 g	No
Chocolate negro 85% con 0% de azúcares añadidos Valor	3.99 g	Moderadamente
Chocolate con leche sin azúcar añadido Nestlé	11.571 g	No
Chocolate negro 70% con 0% de azucares añadidos Valor	7.14 g	No
Chocolate negro 85% con stevia Valor	3.99 g	Moderadamente
Chocolate negro con almendras edulcorado 52% de cacao Valor	8.043 g	No
Chocolate con leche y stevia Solé	6.048 g	No
Chocolate negro 72% con edulcorante Alimerka	5.88 g	No
Chocolate extrafino puro 85% cacao con stevia Clavileño	4.62 g	Moderadamente
Chocolate con leche sin azúcares añadidos Hiper Dino	11.34 g	No
Chocolate negro con almendras Coaliment	8.61 g	No
Chocolate con leche sin azúcares añadidos Simón Coll	10.5 g	No
Chocolate negro Coaliment	10.08 g	No
Chocolate con leche sin azucares añadidos Atienza	10.836 g	No
Chocolate negro edulcorado con estevia 60% cacao Torras	6.825 g	Si
Chocolate negro Château	9.24 g	No
Chocolate con leche y stevia sin gluten Torras	6.09 g	Moderadamente
Chocolate negro marca Carrefour	10.29 g	No
Chocolate artesano con stevia Apisierra	5.67 g	No
Chocolate 50% stevia Froiz	10.92 g	No
Chocolate negro sin azúcares Vital Dia	10.29 g	No
Chocolate con leche Equimercado	10.5 g	No
Chocolate negro sin azúcares añadidos Antiu Xixona	9.66 g	No
Chocolate negro con naranja edulcorado 70% cacao Clavileño	8.211 g	No
Chocolate con leche sin azúcar Froiz	12.18 g	No
Chocolate negro sin azúcares añadidos 70% cacao Valor	7.14 g	No
Chocolate 0% azúcares, negro con almendras Trapa	4.62 g	Moderadamente
Chocolate negro sin gluten y sin azúcares añadidos Santiveri	6.342 g	Moderadamente
Chocolate negro 80% con stevia Trapa	5.46 g	Moderadamente
Chocolate con leche y almendras enteras zero de la marca Tirma	9.45 g	No
Chocolate negro con edulcorante sin azúcares Aliada	11.34 g	No
Chocolate 70% sin azúcar añadido Auchan	5.229 g	Moderadamente
Chocolate negro 75% con almendra sin azúcar Santocildes	9.9351 g	No
Chocolate negro 55% con almendras sin azúcar Santocildes	11.3505 g	No
Chocolate con leche y almendra (sin azúcar) bonÀrea	9.66 g	No
Chocolate con leche BonÀrea	11.34 g	No
Chocolate negro 70% zero Tirma	7.14 g	No
Chocolate negro sin azúcar SuperSol	10.08 g	No
Chocolate con leche sin azúcares añadidos Consum	11.76 g	No
Chocolate negro 0% azúcares añadidos Lindt	9.45 g	No
Chocolate 85% estevia Blanxart	3.402 g	Moderadamente
Chocolate puro almendras Alipende	8.778 g	No
Chocolate negro 52% Fin Carré	9.996 g	No
Chocolate puro Alipende	10.479 g	No
Chocolate negro extrafino con edulcorante Mercadona	9.66 g	No

Información nutricional

Tamaño de la porción: 21 g

Nombre	Valor
Carbohidratos	10.5 g
Grasas	7.56 g
Proteína	1.47 g
Fibra	0 g
Calorías	102.9 kcal