Mhinduro: muto unotapira uye unovava hauenderani nekudya kwe ketogenic, nekuda kwehuwandu hwayo hwema carbohydrates. Kune anowirirana keto dzimwe nzira dziripo.
Muto unotapira uye wakavava muto mundiro unowanzoshandiswa muAsia kazhinji uye muChina kunyanya. Chero resitorendi yeChinese ine sosi iyi inowanikwa yakawanda. Kana pano zvakajairika kuti upinde mubhawa kana mucafeteria uye panguva yekudya kwemangwanani, woona gaba remafuta nevhiniga kana kuti uuye nazvo kwauri ukakumbira saladhi, kuChina zvakajairika kuona gaba rakanzi remafuta nevhiniga rine sweet uye muto muto uye soy muto.
Kana tikatarisa nekukurumidza kukosha kwehuhu hwemuto unotapira uye wakavava, tinogona kuona kuti kune yega yega 15g inoshumira, isu tine yakazara carbohydrate ye5.88g. Pakati pavo, 5.43 ishuga yakananga. Uye izvi zvakajairika kubva panguva shuga inoumba chikamu chakakosha cheuyu muto. Nokudaro, muto unotapira uye unovava hausi keto. Unogona kutora chipunu 1 pazuva rakakosha. Asi kana iwe ukaverevedza zvishoma, zvinokuburitsa mu ketosis nekukurumidza.
Asi haufaniri kuora mwoyo. Kana iwe uchida kuva nemuto unotapira uye wakavava, pane yakaderera-carb version yaunogona kushandisa pasina matambudziko. Semuyenzaniso, muto unotapira uye unovava usina shuga neelevenfit.
Ruzivo rwehutano
Kushumira saizi: 15g (1 Scoop)
| zita | Valor |
|---|---|
| Carbohydrate | 5.88 d |
| Mafuta | 0 d |
| Mapuroteni | 0 d |
| Fiber | 0 d |
| Makorori | 23.55 kcal |
