Resposta: Sul Quarenta sementes de girassol são um lanche cetônico compatível, mas não coma o saco inteiro de uma vez.
South Forty Sunflower Seeds são um lanche cetônico com um excelente perfil de macronutrientes. Com apenas 4g de carboidratos líquidos em uma porção de ¼ xícara, eles são fáceis de encaixar em sua dieta cetônica. Com 15g de gordura, vão mantê-lo saciado por mais tempo.
As sementes de girassol são repletas de vitaminas e minerais. Uma única porção contém 37% da ingestão diária recomendada de vitamina E, que é crítica para o funcionamento adequado do cérebro. As sementes de girassol também são uma importante fonte de cobre, necessário para a produção de glóbulos vermelhos, e de vitamina B6, que promove a saúde cardiovascular.
South Forty Sunflower Seeds são uma ótima alternativa para lanches salgados e repletos de carboidratos, como batatas fritas. Mas, mesmo que sejam cetônicos, os cachimbos não são isentos de carboidratos. Se você quiser evitar a dor de usar todos os carboidratos diários de uma vez, meça suas porções com bastante antecedência. Você pode usar um copo medidor, ou o que quiser, mas o importante é não comer o saco inteiro.
