O vermelho ou o sangue sĂŁo ceto?

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Resposta: Laranjas ou laranjas sanguĂ­neas nĂŁo sĂŁo cetocompatĂ­veis, pois contĂȘm uma grande quantidade de carboidratos.
Medidor de ceto: 1
laranjas de sangue

Cada porção de laranja sanguínea (1 xícara) contém 16,8 g de carboidratos líquidos, que são carboidratos demais para acomodar a dieta cetÎnica.

Alternativas

Se vocĂȘ quiser comer algum fruta Com baixo teor de carboidratos para caber em uma dieta cetĂŽnica, experimente estas opçÔes de frutas silvestres:

VocĂȘ tambĂ©m pode comer abacates jĂĄ que sĂŁo ricos em gorduras saudĂĄveis ​​e tĂȘm um perfil de baixo carboidrato, o que os torna ideais para seguir seu plano cetĂŽnico.

Informação Nutricional

Tamanho da porção: 1 xícara

Nome Valor
Carboidratos lĂ­quidos 16,8 g
Gordura 0,2 g
ProteĂ­na 1,7 g
Carboidratos totais 21,2 g
fibra 4.3 g
Calorias 85

fonte: USDA

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