Unha de gato: 4 benefícios apoiados pela ciência

Poderia algo que os antigos incas usavam curar seus problemas modernos?

A resposta pode ser um sonoro SIM! Isso se a resposta for a maravilhosa erva Cat's Claw.

A unha de gato é uma trepadeira lenhosa também conhecida como Griffe du Chat, Liane du Pérou, Videira do Peru, Samento, Garra de Gato, Uncaria guianensis, Uncaria tomentosa. Isso é um monte de nomes extravagantes para uma planta.

Esta erva de muitos nomes é de origem peruana e amazônica. De alguma forma, isso remonta ao Peru e à bacia da floresta amazônica. Magia de gato? Hoje continua a crescer selvagem na floresta amazônica e áreas tropicais na América Central e do Sul.

Ele tem sido usado para tratar tudo, desde alergias a inflamações e câncer. Sua capacidade sinérgica de impulsionar seu sistema imunológico, diminuir a inflamação e desintoxicar o corpo se traduz em melhor função cognitiva. Tudo isso se traduz em olhar, sentir e pensar melhor.

Estudos recentes mostram que as alegações médicas históricas de Cat's Claw não são brincadeira.

• Em um estudo de 2.015, os pesquisadores descobriram que a unha de gato melhorou a qualidade de vida através dos níveis gerais de energia em pacientes com tumores avançados. ¹ ).
• Os compostos da unha de gato são tão eficazes em matar seletivamente as células cancerígenas malignas que um estudo de 2.016 concluiu que cada composto valia mais investigação científica para ver seus efeitos em diferentes tipos de câncer.
• As propriedades antivirais da unha de gato demonstraram ser tão eficazes que um estudo de 2014 descobriu que tem efeitos protetores contra o vírus herpes simplex tipo 1 ( ² ). Em seguida, um estudo de 2018 confirmou os mesmos resultados para o vírus herpes simplex tipo 2 ( ³ ).

Até agora, você provavelmente está ansioso para descobrir mais sobre essa erva maravilhosa, como usá-la e onde você pode obtê-la. Vamos mergulhar mais fundo para ver quais alegações antigas são apoiadas pela ciência moderna.

A interessante história da unha de gato

A história da Garra de Gato remonta a um longo, longo caminho, como desde a civilização Inca.

Considerada uma cura para todas as culturas ao longo da história, a unha de gato tem sido usada como tratamento para estimular o sistema imunológico em geral, infecções patogênicas (virais, bacterianas, fúngicas), inflamação, controle de natalidade e até câncer.

Estudos científicos estão apoiando cada vez mais essas alegações históricas. A pesquisa mostrou que a unha de gato é pró-saúde porque é um composto antioxidante, antiviral, antimutagênico e anti-inflamatório. ⁴ ) ( ⁵ ) ( ⁶ ) ( ⁷ ).

Graças a pesquisas que corroboram as propriedades medicinais desta erva, agora é mostrado como um tratamento ou terapia eficaz para alergias, doença de Alzheimer, artrite, asma, câncer, síndrome da fadiga crônica, diabetes, diverticulite, hemorróidas, síndrome do intestino permeável, úlceras pépticas, colite, gastrite, hemorróidas, parasitas, úlceras, infecções virais e muitas outras condições. Tudo isso deve ser discutido com seu profissional de saúde.

Enquanto as folhas, raízes e casca podem ser usadas, mais comumente a casca da videira é usada em suplementos devido à sua alta concentração de fitonutrientes. Todas as partes da planta são usadas para fazer pastas, extratos solúveis em água, tinturas, cápsulas/comprimidos e chás.

Quebrando o jargão científico

Antimutagênico – Um composto que ajuda a prevenir mutações no corpo, como câncer.

Antiviral: Da mesma forma que os antibióticos são compostos que matam as bactérias, os compostos antivirais são aqueles que matam os vírus.

Fitoquímico - Este é um termo usado para descrever qualquer composto biologicamente ativo em uma planta. Basicamente, um composto em uma planta que não é um mineral nem uma vitamina, mas faz coisas ao seu corpo. Quando essas coisas são boas, o composto é chamado de fitonutriente.

Fitonutriente – Composto biologicamente ativo em uma planta que proporciona benefícios à saúde do corpo, mas não é uma vitamina nem um mineral. Os fitonutrientes conhecidos presentes na unha de gato são ajmalicina, akuammigine, campesterol, catequina, ésteres carboxil alquil, ácido clorogênico, cinchonain, corinantein, corinoxein, daucosterol, epicatechin, harman, hirsutin, iso-pteropodine, ácido loganic, lyaloside, mitraphylline, ácido oleanólico, ácido palmitoleico, procianidinas, pteropodina, glicosídeos de ácido quinóvico, rininofilina, rutina, sitoesteróis, speciofilina, estigmasterol, strictosidins, uncarina e ácido vacênico.

4 benefícios surpreendentes para a saúde da unha de gato

Agora que você superou toda essa intensa conversa científica, talvez precise respirar fundo, porque os benefícios para a saúde da unha de gato são realmente emocionantes.

#1. Benefícios da função cerebral

Um dos primeiros usos da unha de gato foi para benefícios neurológicos. Os antigos notaram que isso ajudava na dor, coordenação e função cognitiva – tradução, ajuda você a pensar direito e se concentrar.

Os benefícios cognitivos da unha de gato são o efeito sinérgico de vários de seus benefícios para a saúde. Pense no que é o culpado por seu cérebro não funcionar em sua capacidade ideal: estresse, fadiga, toxinas, declínio relacionado à idade, inflamação, lesão etc.

A unha de gato é um neuroprotetor (algo que cura e protege os neurônios de danos) na medida em que repara o DNA. Não para causar mais estresse, mas episódios extremos de estresse e/ou estresse crônico podem causar danos ao DNA.

Os fitoquímicos da unha de gato têm propriedades antioxidantes que ajudam a reparar esses danos, bem como os danos deixados por outras condições. Enquanto esses compostos funcionam no reparo do DNA, outros compostos da mesma planta trabalham para reduzir a inflamação e desintoxicar o corpo, incluindo o cérebro. Isso, por sua vez, ajuda na memória, no aprendizado e no foco, que é a função cognitiva.

Em estudos com animais, descobriu-se que a unha de gato ajuda na amnésia e protege contra o comprometimento da memória relacionado ao derrame. ⁸ ) ( ⁹ ).

#dois. Reforçar o sistema imunológico

Os alcalóides da unha de gato aumentam sua função imunológica, aumentando a taxa na qual os glóbulos brancos (glóbulos brancos) são criados e sua atividade ( ¹⁰ ). Os glóbulos brancos são um componente importante do seu sistema imunológico. Eles encontram e engolfam patógenos: vírus, bactérias, fungos e corpos estranhos que o deixam doente. Este processo é conhecido como fagocitose.

Quanto mais glóbulos brancos houver para completar a fagocitose, e quanto maior a taxa em que o fazem, mais cedo você se sentirá melhor. Melhor ainda, se eles já estiverem no lugar, você afastará um patógeno que se aproxima. Esse é o sistema imunológico funcionando no seu melhor.

A inflamação é o principal culpado por trás de quase todos os estados de doença conhecidos. Um dos usos mais antigos da unha de gato é a redução da inflamação e é assim que ajuda no sistema imunológico em geral. Existem vários fitoquímicos na unha de gato que combatem a inflamação ( ¹¹ ).

A unha de gato também repara os danos no DNA deixados por esses patógenos, estados de doença e/ou inflamação ( ¹² ). Isso é um movimento de chefe pontual.

#3. Reduz a pressão arterial

A unha de gato tem sido usada na medicina tradicional chinesa (MTC) por mais de 2.000 anos para tratar muitos problemas de saúde, os mesmos problemas de saúde para os quais a medicina ocidental está apenas começando a usar a erva. Na MTC a erva é chamada Gou Teng.

A pesquisa agora mostra que a suplementação de unha de gato pode ser um tratamento eficaz não apenas para pressão alta, mas também para a prevenção de ataques cardíacos em derrames. Isso se deve aos alcalóides rhynchophylline, uncaria rhynchophylla e hirsutine. ¹³ ).

A rincofilina é uma potência cardiovascular que reduz a pressão arterial e previne a formação de coágulos sanguíneos, impedindo a formação de placas antes que elas possam se transformar em um coágulo.

Uncaria rhynchophylla também reduz a pressão arterial e alivia os sintomas neurológicos. Ajuda na função cognitiva, na redução da dor e na resposta do corpo às mudanças na pressão arterial.

A pressão arterial, como tudo na vida, não é o que acontece com você, mas como você reage ao que acontece com você. Se seus nervos reagirem exageradamente a um aumento na pressão arterial, isso prolongará o aumento e criará um ciclo de feedback tóxico. Uncaria rhynchophylla ajuda a quebrar o ciclo.

Hirustina mantém sua pressão arterial sob controle. É um bloqueador dos canais de cálcio que mantém o cálcio nos ossos em vez de ser depositado nas artérias.

Quando o cálcio é depositado nas artérias em vez dos ossos, você obtém ossos fracos e artérias rígidas que o coração precisa bombear com mais força para obter sangue. A longo prazo, isso se traduz em osteoporose e doenças cardíacas.

#4. Proporciona alívio da artrite

O Journal Of Rheumatology descobriu que os alcalóides oxindole pentacíclicos na unha de gato proporcionaram alívio para pacientes com artrite reumatóide (AR) com pouco ou nenhum efeito colateral. Devido à promessa que a unha de gato mostrou com a AR, ensaios clínicos estão em andamento para ver o que a erva pode fazer com outras doenças autoimunes, como o lúpus.

Os compostos alcalóides da unha de gato chamados Uncaria tomentosa e Uncaria guianensis têm efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios que tornam a erva um modulador eficaz tanto da osteoartrite quanto da AR.

Isso se soma a outros benefícios para a saúde da unha de gato, como aumento do sistema imunológico, redução da dor e desintoxicação que podem melhorar muito os sinais e sintomas associados à artrite, bem como os danos lentos causados ​​​​pela artrite.

As propriedades anti-inflamatórias do extrato de unha de gato são tão pronunciadas que está sendo estudada para ajudar na inflamação associada à esclerose múltipla, no entanto, estudos diretos não foram concluídos.

Como comprar e armazenar unha de gato

Só porque a unha de gato é usada há mais de 2.000 anos, isso não significa que o que está em sua garrafa seja apoiado por tantas pesquisas. Existem muitos suplementos alimentares por aí e é difícil escolher quais são seguros e eficazes. Por isso criamos uma linha completa para que você possa ficar com uma marca que conhece e confia com base na qualidade e nos resultados.

Preocupações de segurança da garra de gato

Muito poucos efeitos colaterais da unha de gato foram relatados quando a erva é consumida em pequenas doses ( ¹⁴ ) ( ¹⁵ ). Dito isto, é recomendável que você discuta a suplementação de ervas com seu médico, especialmente aquele que pratica a medicina tradicional, e nunca tire um artigo da internet em vez de aconselhamento médico profissional.

Mulheres grávidas ou que possam estar grávidas não são aconselhadas a tomar unha de gato, pois pode ter efeitos prejudiciais na gravidez.

Não tome unha de gato se estiver tomando algum medicamento para afinar o sangue ou tiver um distúrbio de coagulação do sangue. A unha de gato não é recomendada para pessoas com hipotensão, pressão arterial muito baixa, devido às suas propriedades de redução da pressão arterial. As propriedades de afinamento do sangue da unha de gato também podem ser problemáticas para pessoas com úlceras estomacais ou qualquer ulceração ao longo do trato digestivo.

Suplementos feitos de casca de unha de gato contêm grandes quantidades de taninos (um tipo de fitoquímico) e podem causar problemas estomacais se tomados em grandes doses. Isso está relacionado às propriedades desintoxicantes dos taninos e os efeitos colaterais podem ser reduzidos ou eliminados tomando doses significativamente menores e aumentando-as gradualmente sob a supervisão de um profissional de saúde.

Não tome unha de gato se você for fazer uma cirurgia e informe o seu médico da última vez que você tomou a erva. Como a unha de gato é tão eficaz para estimular o sistema imunológico, não é recomendada para pessoas que tomam medicamentos imunossupressores.

A unha de gato é essencial para a sua saúde

A pesquisa científica está apoiando o que os praticantes da medicina oriental sabem há milhares de anos: a unha de gato é a bomba que melhora a saúde. Com benefícios para a saúde que vão desde a melhoria Função cerebral para baixar a pressão arterial para reduzir a dor e afastar o câncer, é seguro dizer que vale a pena investigar esta erva.